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【受付中】自分に帰る時間｜アロマオイルタッチセラピー｜摂津市
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精油の知識 【プチグレンはどんな香り？】期待できる効果と使い方
プチグレン｜どんな精油？プチグレンの香りが最近心地よくてお気に入りです♪プチグレンはビターオレンジの葉っぱや枝から採取する精油🌿なので、グリーン味とウッドそしてお花の雰囲気もほんのり感じられる１つでな...
column 夜中に目が覚めるのはなぜ？セラピストが考える“眠りのしくみと整え方“
一度起きるとなかなか眠れないとお悩みの方へ。夜中に覚醒してしまう原因と、体をリラックスさせる具体的なコツをまとめました。ラベンダーやサンダルウッドの活用法、副交感神経を優位にするセルフケアなど、朝までぐっすり休むための「整え方」を紐解きます。
IZUMI blog 慌ただしい新学期。落ち着きたい時は、フランキンセンスを。
新学期がなにかと忙しく落ち着かないもの。そんな時精油の香りでひとときのリラックスタイムを。おすすめの精油「フランキンセンス」の簡単な使い方を解説。
IZUMI blog ぐっすり眠れる香りってある？セラピストが考える“香りと眠り”のほんとの関係
「眠りたいのに眠れない」と悩んでいませんか？実は“これを使えば必ず眠れる“という香りは存在しません。本記事ではセラピストの視点からラベンダーやフランキンセンス等の香りが自律神経にどう働きかけ、眠りの質を高めるのかを解説。呼吸や触れるケアを組み合わせた、心身を緩めるコツをお伝えします。
column 花粉症のつらい鼻づまりを和らげる。アロマと「やさしいタッチケア」で筋肉の緊張を緩めるセルフケア
今年もやってきました花粉症の季節。くしゃみ、鼻水、鼻づまりに、顔のかゆみ……。特に鼻がつまると呼吸が浅くなり、顔まわりや頭まで重く感じてしまいますよね。「薬を飲んでも、鼻の不快感がスッキリしない」「仕...
IZUMI blog ワンデースクールを終えて
先日、久々のハンドトリートメントワンデースクールを開催しました。冬場は袖をまくっての実践が億劫かな、と思って寒い季節を避けているとちょっと間が空いてしまいました😅しかし寒い季節こそダイレクトに肌に触れ...
