先日、夜から急激な頭痛がありまして
体を起こすとものすごく痛くて
薬を飲むこともできずそのまま大人しく就寝しました。
だいたい寝たら治るので、翌朝治ってると思いきや
トイレに立つと同じ痛みで何もできない状態⚡️
なんか重大なビョーキ？！
とビビりましたが、まず気になったのが
首〜背中のコリ！
先月から辛いと自覚あり、たまにフォームローラーやマッサージボールでほぐすようにはしてたのですが
全然楽にならなかったのです。
この大頭痛の前にも夕方になると頭が重くなり、ずんずんと痛くなることもあったので
ひとまずは、この凝り固まった私の背面をなんとかしよう！と思い立ち
マッサージを予約しました。
久しぶりだなーっと思って行くと
「内山さま、3年ぶりですね☺️」って…！！
いつの間にそんなに時間が経ったんですか？！
と唖然としながらも、120分みっちりと
オイルトリートメントを受けてきました♡
やはり、人に触れらるトリートメントは至極の癒しですねぇ♡
この感覚もっともっと広まってほしい…
など考えてたら、
なぜセラピストを目指したのか聞きたくなり
担当してくださったセラピストさんに伺いました笑
「そんなこと気にしてくださるんですか？！」
って驚かれましたが
以前は全然違うお仕事されてて、心身ともにしんどくなり、施術を受けたことに感銘を受けられたんだとか🌟
セラピストって体を施術するけど、心もほぐせるじゃないですか〜っておっしゃったことがとても印象的でした。
トリートメント中も適度に体の説明や、
ご自身のことお店のことなどお話してくださって、楽しく過ごしてきました。
終わったあとは数時間前までの私の背面はウソのように
軽くて、呼吸がしやすくなって、
おかげさまで頭痛も治りました。
本当によかった😭
ここまで酷くなった心当たりがもう一つありまして…
私は「美筋ヨガ」というオンラインサロンでヨガを習っているのですが、ここ数ヶ月はずいぶんサボっています😓
このサロン、運動音痴でもできるようにメニューが用意されてあり月4回の1時間レッスンと平日の朝のストレッチがメインで他にもおしゃべりだけの日とか内容盛りだくさんでめっちゃ楽しい！
なのに、なのに…
朝は欠かさず参加してたんですが…
睡眠が好きすぎて起きれなくて…😔
寒いと布団の中の心地よさが際立ちますよね……
と、ひたすらぐーたれた結果、
何事かわからない頭痛を引き起こしてしまいました。
適度な運動と体のメンテナンスは必要だなと痛感したので、これを機に自分の体も大事に扱おうと思います。
みなさまも、メンテナンスしましょうね🤗
