「私の手には透明感がない・・」「老け手や・・」と諦めていませんか？
本来の肌の色とは別に健康的で透明感のある手にするためにはその原因知り対策をすることが大切です。
今回、みなさんの美しい手を維持するために、大事なポイントだけを抽出しまとめました。
簡単で短時間だからこそ続けられるケアの方法をこっそりお教えします！
何故このケアがいいのか？
もっと詳しく知る
透明感のある手を保つには、くすみや黒ずみの原因を理解し、それに対する正しいケアを行うことが大切です。
まずは、手がくすんだり黒ずんだりする原因を探り、それに対応する具体的な対策を見ていきましょう。
手がくすんだり黒ずんだりする原因
フケ手に見える原因は、しみ、くすみ、血管の浮きなど。
手が綺麗だと若くみられるという調査結果も出ています。
無意識に人は相手の手を見て年齢などを考えているようですね。
そんな黒ずみ、くすみの原因は次のようなことが挙げられます。
- 乾燥
手の肌は常に外気にさらされ、洗剤や水仕事で乾燥しやすいです。
乾燥すると肌が荒れ、くすみやすくなります。 - 紫外線
手は日常的に紫外線にさらされるため、メラニンが生成され、シミや色素沈着が発生し、黒ずみの原因になります。 - 角質の蓄積
古い角質が溜まると、肌がくすんで見えます。
特に手の皮膚は薄く、定期的に角質ケアをしないと透明感を失いやすいです。 - 血行不良
手の血行が悪くなると、血色が悪くなり、くすんだ印象を与えます。
透明感を取り戻すための対策
- 保湿ケア
乾燥はくすみの大敵です。こまめにハンドクリームを塗り、特に保湿成分（ヒアルロン酸、セラミド、シアバターなど）が配合されたものを選びましょう。 - 紫外線対策
紫外線は手の肌にもダメージを与えます。
日常的に日焼け止めを塗り、外出時には手袋を着けることが効果的です。 - 定期的な角質ケア
週に1〜2回スクラブを使用し、古い角質を優しく取り除くことで、明るい肌色を維持できます。 - 血行促進
ハンドマッサージを取り入れることで血行を促し、血色が良くなるとともに、手肌の透明感が増します。
塩とアーモンドオイルのスクラブの利点
- 塩
自然の塩は優れた角質除去効果があり、古い角質や汚れを取り除きます。
塩にはミネラルが豊富に含まれており、肌を活性化し、滑らかにします。 - アーモンドオイル
アーモンドオイルはビタミンEが豊富で、抗酸化作用があり、肌の保湿力を高め、乾燥を防ぎます。
マッサージオイルとしても優秀で、しっとりと柔らかな手肌を保つことができます。
今回ご紹介したスクラブは、塩の粒子で古い角質を取り除き、アーモンドオイルで保湿するという二重の効果が得られるため、手の透明感を高めるのに理想的なケアなんですよ！是非試してみてくださいね、
代替スクラブの提案
- 砂糖とオリーブオイルのスクラブ: 砂糖は塩よりも粒子が柔らかいため、敏感肌の方に適しています。オリーブオイルは保湿効果が高く、手をしっとり保ちます。
- コーヒーのスクラブ: 細かく挽いたコーヒーの粉を使ったスクラブは、カフェインの効果で血行を促進し、肌にツヤを与えます。オイルと混ぜるとさらに保湿効果が高まります。
手のツボと透明感のつながり
腎穴（じんけつ）のツボ
- 位置
手のひら側の小指の第１関節の真ん中に位置します。 - 効果
腎穴は腎臓の機能を整え、体内の老廃物を排出する働きがあるとされています。
腎臓の健康が整うと、体の内側から肌が清潔になり、手のくすみやむくみが軽減されるため、透明感が高まります。 - マッサージ方法
親指で腎穴を優しく押しながらマッサージを行うことで、血行が促進され、手全体の肌が明るくなりやすいです。
合谷（ごうこく）のツボ
- 位置
合谷は手の甲側で、親指と人差し指の間にあります。 - 効果
合谷は万能のツボと呼ばれており、血行促進や免疫力の向上に効果があります。
また、肩こりや頭痛を和らげるだけでなく、ストレスを軽減するため、手の肌も元気を取り戻します。 - マッサージ方法
指の間にある合谷をしっかり押すことで、血行が良くなり、手肌の血色が改善され、透明感がアップします。
まとめ
透明感のある手を手に入れるためには、角質ケア、保湿、紫外線対策、血行促進が大切です。
塩とアーモンドオイルのスクラブは、古い角質を落としつつしっかり保湿できる理想的なケア方法です。
さらに、腎穴と合谷のツボを刺激することで、内側からの血行促進やストレス軽減が手の透明感に繋がります。
毎日のちょっとしたケアの積み重ねで、透明感のある美しい手を目指しましょう！
ちなみに、今回使ったアロマオイルはsinsinオリジナル「ナハトムジーク」でした。
動画では香りは全く伝わりませんが・・💦
