今日は今月のブレンドに使ったカルダモンについて。 

学名　Elettaria cardamomum 
原産地　インド 
抽出法　水蒸気蒸留法 

カレーやアジアのお料理のイメージではないでしょうか。 

カルダモンといえば、アロマオイルというよりも スパイスですよね！ 

実際、カルダモンは 「スパイスの女王」と言われるぐらいスパイス界ではメジャーな存在！！ 
（あと、王様はペッパー　らしいです） 

爽やかな清涼感を感じるスパイスですよね。 

そんなスパイスでお馴染みのカルダモン。

精油でも楽しめます！ 

香りはスパイスと近いイメージですかねぇ。 

ローズマリーやスペアミントほどシャッキリ⚡️させるほどでもないけれど、
ほどよくピリリと気分を起こしてくれる感じ。。 

料理の世界でもよく使われるように、

精油もとても守備範囲が広いなぁと感じていて 

柑橘系はもちろんお花系の甘い香りや、樹木系にも馴染みよく文字通りスパイスを効かせてくれます。 

効能としては 

覚醒作用があり 

心：　　やらねばならない事をパワフルに進める 　　
不安や焦燥感を明るい気持ちに導く 

体：　胃腸を刺激し停滞や鼓腸改善　筋肉弛緩　去痰 

などなど。 

これから寒くなる季節に活用できそうですよね✨

たとえば、ストレスで肩〜背中がカチコチになってしまったら 

👉キャリアオイルにカルダモンとイランイランで
ゆっくりゆっくりとしんどい部分に手を当てて手の温度を移すようにトリートメント 
緊張がふわっとほぐれて、気力も回復するのではないでしょうか。

たとえば、お腹が張って辛い時 

👉キャリアオイルに、カルダモン＋パチュリを。 
仰向けに寝ておへそから下の部分に塗布。 
のの字を描くようにゆったり圧をかけながらマッサージ。

まずはお料理の味付けを考えるように、精油の組み合わせを楽しんでみてください。

絶対こうじゃなきゃいけないって言うのもないし、 これは絶対ダメもありません。

その時の自分の感覚を信じていろんな組み合わせを楽しみましょう♪