食事はいい加減、寝落ちはほぼ毎日、お風呂は朝に入る生活スタイル。

朝は低血圧でなかなか動けず、頭も回らず、ちょっと不機嫌。（正確には、不機嫌というより“無感情”に近い感じ）

「だらしないなぁ」と思いつつ、どうしたらいいのか分からず、ずっとそのままにしていました😔

AIに投げてみたら、糸口が見えた

そんな長年のモヤモヤを、ふと思いついて今流行りのAIに何気なく投げてみたところ…

私の状態の原因が、するするとほどけるように見えてきました。

💡AIいわく、

私のようなタイプは一日中、交感神経が過剰に優位なんだそうです。

つまり、ずっと「戦闘モード」で生きている状態らしいです。

先回りして考えたり、周囲の人の感情や空気を無意識に読んで行動しているんではないですか？と。

たしかに思い当たることばかりでした。

自分の無意識の行動に“気づく”って、本当に大事なんですね。

「戦闘モード」で1日を過ごした結果、家に帰る頃には完全にバッテリー切れ🪫。

つまり「だらしない」とかの性格の問題じゃなくて、私の「神経」のバランスの問題らしいというわけです。

神経のバランスが崩れる「迷走神経反射」とは？

自律神経には心身を興奮モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」があることは聞いたことがある方も多いでしょう。

その副交感神経の中には「 迷走神経」 という大切な神経があります。

興奮モードの交感神経が優位になり、迷走神経が働いていないと

例えば、緊張すると
・心臓がバクバク
・呼吸が浅くなる
・お腹が痛くなる

などの反応を起こすことが多くなります。

ただ一方で、迷走神経が過剰に反応するのにもデメリットがあります。

トイレでたまに貧血みたいに倒れたこと、ありませんか？

あれは「 迷走神経反射 」という現象らしく
・長時間立ち続けている
・長時間座り続けている
・強い痛みや疲れ
・生理周期、不眠、疲労、恐怖などのストレの状態

の時に脈拍を下げることで、血圧が低下し、脳に十分な血液が回らなくなって失神の原因となるそうで、寝不足や疲れが溜まっている人、性格的に几帳面・真面目で緊張しやすい人に多く見られる傾向があるそうです。

 また、環境要因としては、人混みや閉鎖的空間におけるストレスが原因となり、迷走神経反射が起きてしまうことがあるとのこと。

じゃあ、何故、迷走神経反射は起こるのでしょう？

不思議は尽きません・・

迷走神経反射は意思に反して血圧を下げる現象。

痛みを伴う大きな怪我をした時に生死に関わるような出血を抑えたり、襲われた時に失神させ「死んだふり」で究極の危機を乗り越えたり、急な体勢変化で脳に血を送ろうと心臓に負担をかけたりする反応を抑え、無意識に倒れさせることで体を水平にして無理な血圧上昇を防ぐなど、身体の究極の防衛本能と考えられているそうです。

なるほど・・・・・長年の謎が解けました◎

だから、私がよく行う

・湯船に浸かる
・あたたかい飲み物を飲む

というのは、交感神経が優位気味の私にとって、究極の防衛本能を発動させずに、意識的にゆっくり血流を整えリラックスさせるという点でとても理にかなっていたのです。

発見！まさかのアロマの落とし穴

私は朝、低血圧による頭がぼーっとするのをどうにかしたくて、職場でいつも ローズマリー・カンファー を香らせていました。（シャキッと目覚めさせるため）

それくらいしないと脳も体も起動しない感じで…。（朝のコーヒーみたいなものですね）

それをAIに話したら、まさかのツッコミが⚡️

「常に戦闘モードのあなたに、カンファーは効きすぎているかもしれませんよ！」

ローズマリー・カンファーは神経を覚醒させる精油です。

グレープフルーツやユーカリも同じタイプですね。

でも私は、外に出ればすでに覚醒しきっている。

朝のぼーっとした状態は、「リラックス」ではなく電池切れ寸前のフリーズ状態かもしれないということです。

そこに覚醒系の精油を入れると、シャキッとはするけど、消耗が爆増する可能性がある😱　ということなのです。

悪循環・・・

確かに思い当たること、ありすぎます。

実際、お昼ご飯のあとにはもうグッタリしていたりすることも多かったのです。

学び｜教科書と、自分の体のズレ

多少精油に詳しくなると瞬間的な体調に合わせて効果的な精油のサポートを思いついてしまいす。
ただし「教科書にいいと書いてある」だけじゃなく、自分の神経の状態と照らし合わせて使うことの大切さに気づきました。

この体験で、私は精油の扱い方への視点がぐっと深まりました。

個人個人の心身をしっかり捉えることがとても重要だと。

アロマを扱うということは、本当に“人を見る”ものなんだなぁ…とあらためて実感した経験でした。

これからも正しい知識と体験をアロマに興味がある皆様にシェアし、良いよいアロマライフを提案していきたいと思います。

グレープフルーツの弾けるような爽やかな香りに
コリアンダーとマジョラムスイートのハーブをプラス

キレイな空と雲を見つけた時の
ラッキーっていう感覚からラッキーの連鎖が始まりますように🌟

最後に重厚感のあるベチバーがふんわりと漂ってくるように調整
地に足をつけて、ふわふわしただけの幸せではなく
着実に行動して手に入れる幸せを表現したブレンドです

あなたの毎日に「幸運」をお届けします！🌟

No11. 彩雲 | sinsin.aroma powered by BASE

◾️彩雲グレープフルーツの弾けるような爽やかな香りにコリアンダーとマジョラムスイートのハーブをプラスキレイな空と雲を見つけた時のラッキーっていう感覚からラッキーの連鎖が始まりますように！最後に重厚感の...

sinsinaroma.official.ec

【受付終了】テスターセット3種お取り寄せ無料キャンペーン！

このキャンペーンは終了しました現在公式オンラインショップでは、sinsin.aromaのオリジナルブレンエッセンシャルオイルを販売中です。でも、精油の購入にはどんな香りか、まず確認したいですよね？公式...

sinsin-aroma.com

【マジョラムスイートってどんな香り？】その効果と使い方

今日は私の好きな精油についてお話してみようと思います。精油って、無数に種類があり私もまだ未体験の香りもたくさんあるのですが、今まで触れてきた香りの中で一番好きな香りといえば、マジョラムスイート　です。...

sinsin-aroma.com

私は今までそんなことは考えず、ただボーッと年越しから年明けを過ごして休みが終わったら会社へ行って、
季節が巡って…な人生でした。

ただ昨年はたくさんの意識変化があって⚡️
このままではいろんな方面で私ダメだなって自分改革があり（笑）
そしたら新たな出会いがあり、応援してくれる人もできて今に至りました。

そんなできたてほやほやのタネを今年は大切に根っこを生やしたいと思っています。

更にセラピストとしてのスキルもアップできるようがんばります！

あと個人的な目標としては『一人行動をする』✨
（ここに書いておけば宣言になって自分への戒めにもなるので笑）

そんな意欲満点の2025年最初に作ったブレンドオイルを紹介したいと思います。

テーマは「ホワイトカメリア」🌺

街中の木々や草花を見ながら歩くことが好きなのですが、冬はダントツで花がない季節ですよね。
だからサザンカや椿は一段と目を惹きます。

そんな椿に想いを馳せてみました。

ベルガモット、ラベンダー、プチグレン,フェンネルスイート、パチュリ
を合わせて、凛と咲き誇る椿のように強さと美しさと潔さをイメージしました。
ぜひお試しください。

今回はそのホワイトカメリアのブレンドで1番悩んだ
「フェンネルスイート」の精油について。

フェンネルとは？その香りはどんなもの？

学名　Foeniculum vulgare
科名　セリ科
抽出部　種子
抽出法　水蒸気蒸留法

フェンネルは和名で「ウイキョウ」。
ウイキョウといえば、漢方などでもよく聞く名前なので馴染みがあるかもしれませんね。

また、フェンネルはスパイスとして料理にも使われたり
インド料理屋さんでは食後のお口直しにタネを噛む（記憶が曖昧…）みたいな所もあったりします。
（私が初めてフェンネルの名前を聞いたのはドラマ「恋のチカラ」です。風船にタネを付けて飛ばしてました🤣
覚えてる方います？？）

漢方薬でも胃腸を整える効能があるように、精油にも“健胃“の作用がみられます。

香りはさやわかさと甘いようなまろやかさを持ち合わせていて、ちょっとオトナ向きな香りかもしれませんね👠
薬味が美味しく感じるようになった感覚…

フェンネルスイート｜期待される効果と使い方

期待できる作用は、

期待できる効果

心：
鎮静

体：
健胃　消化促進　エストロゲン様、鎮痙、鬱滞除去

肌：
傷の修復

なんだか、体へのアプローチがたくさんですね。。

使い方はやや工夫が必要でして、

⚠️禁忌点として、エストロゲン様の作用がありますので、乳幼児、妊産婦、授乳中の方は控える。
それと癲癇の方、乳腺炎、乳がんの方も控えるようにしてください。
高濃度での使用や長期連続しての使用も要注意です！

ちょっと怖く感じてしまいますかね…
でも上記の点に気をつければ問題ないかと思われます。
ややクセがある香りなので、試しに香ってみて心地よくなければ違うものを使いましょう。

使い方

✔︎セルライトや肥満の改善に

👉フェンネルスイートにグレープフルーツで脂肪分解効果と肌にハリをもたらす効果が期待できます🔥
気になる部分をしっかりほぐしてマッサージしましょう。

※グレープフルーツも光毒性がありますので注意です😣

✔︎つらいPMSや月経痛、生理不順に

👉最も辛い2日ほど、入浴の時にオイルを湯船に垂らしてみましょう。
ラベンダーやネロリなど好きな香りとあわせてもいいです◎

ゆったりと香りを吸い込んで体を温めます。

調子が良くなれば翌日からはフェンネルをクラリセージやゼラニウムに置き換えてください。

さいごに

禁忌事項があるので、なんだか口うるさいブログになっちゃいました…

すみません。

でも、ブレンドに使うととてもいい雰囲気を醸してくれるしフェンネルの持つ効能も期待大なので知っていただきたく記事にしました。

いざと言う時に、フェンネルスイートを使ってもらえますように頭の片隅に置いておいてもらえると嬉しいです。

禁忌（きんき）とは？なぜ知っておかないといけないの？

まず、なぜそんなに口うるさく言うのかと言いますと・・
アロマオイルは植物のパワーを凝縮したものです。

芳香浴などで緩やかに取り入れる分にはそこまで神経質にならなくても大丈夫かと思うのですが、
やはりオイルトリートメントで用いたり、ハンドクリームなどの化粧品をダイレクトに皮膚にのせると
皮膚から体内に植物の成分が取り込まれてアレルギー反応が出たりするので注意しましょう⚠️

ということで、

それぞれの植物特有の注意すべきこと＝禁忌

として明記されるようになっています。

おもな禁忌の種類と代表的な精油、その使い方

⚠️光毒性

・ベルガモット
・グレープフルーツ
・レモン
・アンジェリカ

などが代表的な精油です。

主に柑橘類やセリ科の植物に含まれます。

フロクマリン類の成分により、皮膚についた状態で紫外線に当たると炎症やアレルギーを引き起こす場合がありますので注意が必要です。

使う場合は、

・12時間紫外線に当たらない
・紫外線が直接当たらない部分に使う

などの工夫が必要です。

ただ、ベルガモットは世界的にもとても人気の香りで、様々な効果を期待できる精油のため
「フロクマリンフリー（FCF）」（薬品でフロクマリンを取り除いた物）の物もありますので気になる方はその記載にも参考にしてみてくださいね。

⚠️エストロゲン様作用

・クラリセージ
・フェンネル
・ネロリ
・サイプレス

など

女性ホルモンに似た働きをする種類です。

子宮に働きかけるため月経不順や月経痛、更年期障害に役立のですが、反面、妊娠中やホルモン治療を受けている方は使用しないよう注意が必要です。

⚠️皮膚感作

・ペパーミント
・ラベンダー
・ジャーマンカモミール
・メリッサ

などは

免疫機能に基づくアレルギー反応、感作作用を引き起こしやすい成分（アルデヒド類）を含む精油です。

精油を継続的に使用するアロマセラピストが職業性のアレルギー性接触皮膚炎を起こすことがあります。同じ種類の精油のみを長期間使用し続けないことや精油を数種類ブレンドして使用するなど注意が必要です。

⚠️皮膚刺激・粘膜刺激

・レモングラス
・ユーカリグロブルス
・レモンユーカリ
・ブラックペッパー

など

皮膚や粘膜なら取り込まれることにより、炎症や痒みが生じる場合があります。
使用する場合はごく低濃度で使用することを意識しましょう。

⚠️その他

他にも下記のような基礎疾患や、現在の状況で当てはまる場合は使わないようにしましょう。

✔︎てんかん　
→ ローズマリー、シダーウッド、ラベンダーなど

✔︎腎臓疾患　
→ ジュニパーベリー

✔︎授乳中　
→ クスノキ、ペパーミント、フェンネル、ヤロウなど

✔︎乳がん　
→ アンジェリカ、サイプレス、フェンネル

✔︎アレルギー各種
　キク科＝カモミール類
　ナッツ＝キャリアオイル注意（スイートアーモンドやマカダミア）
　アルコール＝手指消毒

まとめ

いかがでしょう、おもなものだけでもたくさんありますね。

このサイトをご覧の方は、アロマにご興味があり生活に取り入れてみたい方、職業までは行かなくともボランティアや身近な人、もしくはご自身のセルフケアとしてアロマの基礎やハンドトリートメンと基礎を身につけたいという方が多いと思います。

セラピストとして背術する場合は、相手が普段の生活で避けているものがあれば、まずはヒアリングしてそれを避けて使うようにすると、トラブル回避になると思います。

またどうしても心配な場合はパッチテストで反応を確かめることも有効です。

安心安全を確保したうえで、アロマを楽しみたいですね♪

この記事が皆さんのためになるものになれば幸いです。

ここではアロマオイル、エッセンシャルオイルの選び方を初心者向けにわかりやすく解説します。

また安心の人気の販売元を紹介するのと同時に、おすすめオイルも紹介します。

今回はマッサージやトリートメントのオイルに絞らずに「香りとしてアロマを楽しむ」視点から解説します。
どんなオイルを選べばいいか迷っている方でも、今の自分に合ったオイルを見つけられる一歩になるはずです。

ぜひ最後までお読みくださいね。

エッセンシャルオイルとは？

エッセンシャルオイル（精油）とは、植物の花、葉、樹皮、根などから抽出された天然のオイルで、それぞれ特有の香りを持っています。

アロマセラピーの一環として使われることが多く、心身のリラックスや集中力アップなど、多岐にわたる効果が期待できます。

エッセンシャルオイルは高濃度なため、直接肌に塗るなどは避けましょう。

様々なアロマの商品は、いろんなベースにエッセンシャルオイルをちょこっとブレンドして製品化しています。

エッセンシャルオイルの香りは大きく７つに分けられます。

柑橘系の香りやフローラル系の香りはみなさんイメージがつく香りだと思います。

初心者向けエッセンシャルオイルの選び方

初めてエッセンシャルオイルを選ぶ時は、どれを選べば良いか悩むことが多いでしょう。

基本的には自分が好きな香りをチョイスすればいいわけですが、オイルには様々な効能が期待できますので、その基本を知ることでより今の自分に合ったオイルをチョイスすることができるでしょう。

この匂いも好きだな、あの匂いも好きだな・・と迷った時、

・最近気が張って疲れているからリラックスしたいのか
・環境が変わり心機一転張り切って頑張りたいのか

などの「使用目的」を考えるとさらに選びやすくのなるのです。

その他にも

・品質
・量
・どういうアイテムで楽しむか

もその時々の購入のポイントになるでしょう。順に解説します。

使用目的に合わせて選ぶ

まず、エッセンシャルオイルを使う目的を明確にしましょう。

香りにはそれぞれ異なる効果があるため、用途に合った香りを選ぶことが大切です。

〈リラックスしたい時〉
ラベンダー、カモミール、イランイラン

〈集中力を高めたい時〉
ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ

〈リフレッシュしたい時〉
レモン、オレンジ、グレープフルーツ

香りの好みも考慮しながら、まずは1つか2つの香りを選ぶのが初心者にはおすすめです。

品質を重視する

エッセンシャルオイルを選ぶ際には、100%ピュアであるかどうかを確認することが重要です。

品質の悪いオイルには人工香料や化学物質が含まれていることがあり、期待される効果が得られない場合があります。

また、ラベルに「無添加」「天然成分100%」と記載されているかもチェックポイントです。信頼できるブランドの製品を選ぶことで、安心して使用することができます。

少量から試す

初心者はまず少量のオイルやお試しセットから始めると良いでしょう。

いろいろな香りを試して、自分に合ったものを見つけることが大切です。

特に、エッセンシャルオイルは濃縮された製品なので、最初から大容量を購入するよりも、
数滴ずつ使用できる小さなボトルを選ぶのが賢明です。

使いやすいアイテムとセットを選ぶ

初心者には、ディフューザーやアロマストーンなど、簡単に香りを楽しめるアイテムとエッセンシャルオイルがセットになったものがおすすめです。

これにより、すぐにアロマの効果を体験でき、使い方も簡単です。

初心者におすすめのエッセンシャルオイル5選

ラベンダーオイル

ラベンダーは、エッセンシャルオイルの中でも最も人気のある香りの一つで、リラックス効果や安眠効果が期待できます。

初心者にも使いやすく、寝る前にディフューザーで香りを広げると、リラックスしてぐっすり眠ることができます。

 レモンオイル

レモンの香りは、気分をリフレッシュさせる効果があります。

朝の目覚めや仕事の合間に、ディフューザーで数滴使うことで、すっきりとした気持ちになれます。

また、掃除の際に使うと爽やかな香りが広がり、家中がフレッシュな雰囲気になります。

ペパーミントオイル

ペパーミントは、頭をすっきりさせ、集中力を高める効果があります。

疲れたときや集中したいときにぴったりです。

また、夏の暑い日には涼しげな香りとしても効果的で、肌に塗るとひんやり感を楽しめます。

 ティーツリーオイル

ティーツリーは、抗菌・抗ウイルス効果が期待できるエッセンシャルオイルです。

風邪やインフルエンザの予防に、空間の浄化や手指の消毒に使うことができ、特に冬の時期には重宝します。

オレンジオイル

オレンジの香りは、気分を明るくし、ストレスを和らげる効果があります。

香りが甘く、子どもにも好かれることが多いため、家族全員で楽しむことができるエッセンシャルオイルです。

エッセンシャルオイルの正しい使い方

 アロマディフューザーでの使用

初心者におすすめなのは、アロマディフューザーを使って部屋に香りを広げる方法です。

水とオイルを数滴ディフューザーに入れるだけで、簡単に香りを楽しむことができます。

お風呂での使用

リラックスしたいときは、お風呂に数滴のエッセンシャルオイルを垂らしてみましょう。

特にラベンダーやカモミールなどのリラックス効果のある香りがおすすめです。

熱いお湯とともに、香りが広がりリラックス効果が倍増します。

スキンケアやマッサージでの使用

エッセンシャルオイルはキャリアオイル（ホホバオイル、ココナッツオイルなど）で希釈して、肌に塗ったりマッサージに使うことができます。

特にペパーミントオイルは、筋肉の疲れをほぐす効果もあるため、スポーツ後のケアにも最適です。

おすすめエッセンシャルオイルの商品

エッセンシャルオイルは、オンラインや店舗で購入することができます。こだわりの商品を販売している海外製のものなどは
会員制で販売しているものなどもあります。
ここでは有名なブランドおよび店舗を紹介しますが、初心者の方は聞いかことがある店舗、少しでも安心感のあるブランドから購入するのが良いでしょう。

ちなにみ私は「生活の木」さんのものをよく使用させていただいております。

ニールズヤード レメディーズ（Neal’s Yard Remedies） ラベンダーオイル

• 特徴：リラックス効果が高いラベンダーオイル。高品質で初心者にも使いやすい。
• おすすめの用途：お風呂に数滴入れる、ディフューザーで部屋に香りを広げる。
  

プラナロム（Pranarom） ユーカリラディアタ

• 特徴：抗菌作用があり、風邪の予防や空気清浄に最適。すっきりした香りで気分転換にも効果的。
• おすすめの用途：ディフューザーで使用、うがいや蒸気吸入にも使える。
  

ドテラ（doTERRA） レモンオイル

• 特徴：爽やかでリフレッシュできる香り。集中力アップや気分転換にぴったり。
• おすすめの用途：朝のルーチンにディフューザーで使う、掃除に数滴加えてリフレッシュ。
  

生活の木 ゼラニウムオイル

• 特徴：抗ストレスや精神安定といった働きがあるので、心身を整えあらゆるバランスの乱れを整えてくれる香りとして広く親しまれています。
• おすすめの用途：ローズを思わせるフローラルで華やかな香りは、他の精油とのブレンドもおすすめです。
• アロマスプレーならハンカチや洋服にスプレーすることもできます。
  

アロマティカ（Aromatica） イランイランオイル

• 特徴：甘くエキゾチックな香りで、リラックスや気分を落ち着けるのに効果的。
• おすすめの用途：バスオイルとして、お風呂でリラックスタイムに
  

まとめ：初心者がエッセンシャルオイルを楽しむためのコツ

エッセンシャルオイルは、初心者でも簡単に始められ、生活の質を向上させる効果があります。

まずは目的に合った香りを選び、100%ピュアなものを少量から試してみるのがポイントです。

また、アロマディフューザーなどの便利なアイテムを使って、手軽に楽しむのも良いでしょう。

エッセンシャルオイルを使うことで、毎日のストレス解消やリフレッシュ効果が得られるだけでなく、心と体のバランスを整えることができます。

自分にぴったりの香りを見つけて、アロマライフを楽しんでみてください！

このサイトではアロマの知識や、セルフトリートメントの仕方などの情報も掲載していますでぜひチェックしてください。またインスタグラムでも情報を発信していますのでフォローがまだの方はフォローしてくださいね。
👉sinsin.aroma

今日は今月のブレンドに使ったカルダモンについて。 

学名　Elettaria cardamomum 
原産地　インド 
抽出法　水蒸気蒸留法 

カレーやアジアのお料理のイメージではないでしょうか。 

カルダモンといえば、アロマオイルというよりも スパイスですよね！ 

実際、カルダモンは 「スパイスの女王」と言われるぐらいスパイス界ではメジャーな存在！！ 
（あと、王様はペッパー　らしいです） 

爽やかな清涼感を感じるスパイスですよね。 

そんなスパイスでお馴染みのカルダモン。

精油でも楽しめます！ 

香りはスパイスと近いイメージですかねぇ。 

ローズマリーやスペアミントほどシャッキリ⚡️させるほどでもないけれど、
ほどよくピリリと気分を起こしてくれる感じ。。 

料理の世界でもよく使われるように、

精油もとても守備範囲が広いなぁと感じていて 

柑橘系はもちろんお花系の甘い香りや、樹木系にも馴染みよく文字通りスパイスを効かせてくれます。 

効能としては 

覚醒作用があり 

心：　　やらねばならない事をパワフルに進める 　　
不安や焦燥感を明るい気持ちに導く 

体：　胃腸を刺激し停滞や鼓腸改善　筋肉弛緩　去痰 

などなど。 

これから寒くなる季節に活用できそうですよね✨

たとえば、ストレスで肩〜背中がカチコチになってしまったら 

👉キャリアオイルにカルダモンとイランイランで
ゆっくりゆっくりとしんどい部分に手を当てて手の温度を移すようにトリートメント 
緊張がふわっとほぐれて、気力も回復するのではないでしょうか。

たとえば、お腹が張って辛い時 

👉キャリアオイルに、カルダモン＋パチュリを。 
仰向けに寝ておへそから下の部分に塗布。 
のの字を描くようにゆったり圧をかけながらマッサージ。

まずはお料理の味付けを考えるように、精油の組み合わせを楽しんでみてください。

絶対こうじゃなきゃいけないって言うのもないし、 これは絶対ダメもありません。

その時の自分の感覚を信じていろんな組み合わせを楽しみましょう♪

精油って、無数に種類があり

私もまだ未体験の香りもたくさんあるのですが、

今まで触れてきた香りの中で

一番好きな香りといえば、

マジョラムスイート　です。

前に語ったように、本当にアロマの知識なく思いつきのようにスクールに飛び込んだわけですが、

ありがたい事に、当時は入学時に精油のセットがもらえたんです。

基本の精油が十数種類ぐらいだったか。。

それを開けてはひとりでくんくんと香りを楽しんでました。

柑橘系は想像通りで、好きという認識もあったのですが

他はラベンダーぐらいしか知らなかったはず。

他にヒノキやレモングラスという名前は知ってたものの、香りはこんなんなんや〜って。

その中に、自分史上で名前も香りも初めてで

とても　好き…！！！

な出会いがあったのが、マジョラムスイートです♡

ほどよくウッディな香りに少し草っぽいさわやかさがあり、ブレンドに入れるとまろやかさも演出してくれる

優れもの。

いや、単品でもすっごく好き！

マジョラムスイートは

学名「Origanum majorana」

直訳すると、「山の喜び」らしい。。。ふむ。

原産地は地中海でその昔、ギリシャの女神アフロディーテがこの植物に香りを与え（！！）

太陽がさんさんと当たる高い山に植えたとの言い伝えがあるとか。

古代ギリシャやローマでは、幸せの象徴として扱われていて新郎新婦の頭の飾りに使われたり

死者の冥福を祈り墓に手向けたそうです。

五行では「土（脾）」に属しています。

作用としては

心：神経バランスの調整

体：鬱滞除去や血液循環促進

などなど。心身ともに温める効果があります。

心へのはたらきかけとしては、

悲しみや孤独を癒す。ストレス緩和。

体へは、血管を拡張し血液を温める作用がある。筋肉痛や肩コリ腰痛の緩和。

また子宮にも働きかけるので月経痛の緩和に

クラリセージと合わせて使われる事も多いですね。

月経トラブルといえば、ゼラニウムやクラリセージのイメージが強いですがゼラニウムの甘さやクラリセージの強めな草の香りが合わない時に代用できます。

しかし知識がなくても

「なんとなく好き」でお守り代わりに選んでいいと思うんです。

好きか嫌いかは今の自分が本能的に選ぶもの。

ということは、今の自分に必要な何かをその精油が持っていると言えるのではないか、と。

実際必要な成分を持っているものを心地よいと感じるものです。

…その観点でいくと、

私はストレス溜めてた孤独なんかな笑

まぁそれはそれでよし！

そんな一面もあるだろし、それが全てではない。

精油から見る自分の現状を知っていくのも面白いですよね。

好きな精油を見つけたらその精油の持つチカラを調べてみてください。

マジョラムのような言い伝えや驚きの効能を持っています。

知るとますますその香りが愛しくなりますよ♪