突然ですが、肩コリありますか？

私は首、肩、背中と
日により腰やお尻まで
背面が慢性的にコリコリ…

なかなか辛いですよね。

特に仕事中はどうしても同じ姿勢が続くので、仕方ないっちゃ、仕方ない…

周りにももたくさんいます、肩コリ民の方々😊

今回、いつもお世話になっているマルシェに出るのは、
専門のオイルを使ったハンドトリートメントですが
肩ほぐしがあったらより癒されるかなぁと思って
ほぐしの手技を練習中。

勉強した全身エステの手技を短時間で簡易的な肩のマッサージに応用する試みです✨✨

一人暮らしのため、毎日誰かの肩を借りての練習はできないのですが、
たまーに知人に、肩を貸してもらえることがあり・・・

そんなこんなで、今日は仕事終わりに職場の人に練習のお付き合いをしてもらいました。

凝っているところに圧をかけて、クイッと押し上げると

「うぃー😫」っと
声にならない声が、笑

「あー、そこそこ！」とか、

「そういえばここがね」と

日頃の違和感を思い出したりして自分の体に向き合ってくるのがおもしろい反応。

そして帰りに駅まで歩いてたら急に、

「あれ、なんか背中の感じ違うわ。すっごい楽なんだけど」って♡

やってよかったー！！ってうれしかった😊

お互いにオキシトシンも放出されたし
お相手はカラダと向き合ってコリがほぐれたみたいだし、

私も練習と学びになりとても有意義な時間だったなっていうイチニチでした。

さて、肩揉みの練習の成果ですが、
今度の土曜日、千里丘のEarth cafeのマルシェにて実施いたします。
背面が重い方はランチがてらお越しくださいね🤗