私は今までそんなことは考えず、ただボーッと年越しから年明けを過ごして休みが終わったら会社へ行って、
季節が巡って…な人生でした。

ただ昨年はたくさんの意識変化があって⚡️
このままではいろんな方面で私ダメだなって自分改革があり（笑）
そしたら新たな出会いがあり、応援してくれる人もできて今に至りました。

そんなできたてほやほやのタネを今年は大切に根っこを生やしたいと思っています。

更にセラピストとしてのスキルもアップできるようがんばります！

あと個人的な目標としては『一人行動をする』✨
（ここに書いておけば宣言になって自分への戒めにもなるので笑）

そんな意欲満点の2025年最初に作ったブレンドオイルを紹介したいと思います。

テーマは「ホワイトカメリア」🌺

街中の木々や草花を見ながら歩くことが好きなのですが、冬はダントツで花がない季節ですよね。
だからサザンカや椿は一段と目を惹きます。

そんな椿に想いを馳せてみました。

ベルガモット、ラベンダー、プチグレン,フェンネルスイート、パチュリ
を合わせて、凛と咲き誇る椿のように強さと美しさと潔さをイメージしました。
ぜひお試しください。

今回はそのホワイトカメリアのブレンドで1番悩んだ
「フェンネルスイート」の精油について。

フェンネルとは？その香りはどんなもの？

学名　Foeniculum vulgare
科名　セリ科
抽出部　種子
抽出法　水蒸気蒸留法

フェンネルは和名で「ウイキョウ」。
ウイキョウといえば、漢方などでもよく聞く名前なので馴染みがあるかもしれませんね。

また、フェンネルはスパイスとして料理にも使われたり
インド料理屋さんでは食後のお口直しにタネを噛む（記憶が曖昧…）みたいな所もあったりします。
（私が初めてフェンネルの名前を聞いたのはドラマ「恋のチカラ」です。風船にタネを付けて飛ばしてました🤣
覚えてる方います？？）

漢方薬でも胃腸を整える効能があるように、精油にも“健胃“の作用がみられます。

香りはさやわかさと甘いようなまろやかさを持ち合わせていて、ちょっとオトナ向きな香りかもしれませんね👠
薬味が美味しく感じるようになった感覚…

フェンネルスイート｜期待される効果と使い方

期待できる作用は、

期待できる効果

心：
鎮静

体：
健胃　消化促進　エストロゲン様、鎮痙、鬱滞除去

肌：
傷の修復

なんだか、体へのアプローチがたくさんですね。。

使い方はやや工夫が必要でして、

⚠️禁忌点として、エストロゲン様の作用がありますので、乳幼児、妊産婦、授乳中の方は控える。
それと癲癇の方、乳腺炎、乳がんの方も控えるようにしてください。
高濃度での使用や長期連続しての使用も要注意です！

ちょっと怖く感じてしまいますかね…
でも上記の点に気をつければ問題ないかと思われます。
ややクセがある香りなので、試しに香ってみて心地よくなければ違うものを使いましょう。

使い方

✔︎セルライトや肥満の改善に

👉フェンネルスイートにグレープフルーツで脂肪分解効果と肌にハリをもたらす効果が期待できます🔥
気になる部分をしっかりほぐしてマッサージしましょう。

※グレープフルーツも光毒性がありますので注意です😣

✔︎つらいPMSや月経痛、生理不順に

👉最も辛い2日ほど、入浴の時にオイルを湯船に垂らしてみましょう。
ラベンダーやネロリなど好きな香りとあわせてもいいです◎

ゆったりと香りを吸い込んで体を温めます。

調子が良くなれば翌日からはフェンネルをクラリセージやゼラニウムに置き換えてください。

さいごに

禁忌事項があるので、なんだか口うるさいブログになっちゃいました…

すみません。

でも、ブレンドに使うととてもいい雰囲気を醸してくれるしフェンネルの持つ効能も期待大なので知っていただきたく記事にしました。

いざと言う時に、フェンネルスイートを使ってもらえますように頭の片隅に置いておいてもらえると嬉しいです。