プチグレン｜どんな精油？

プチグレンの香りが最近心地よくてお気に入りです♪

プチグレンはビターオレンジの葉っぱや枝から採取する精油🌿

なので、グリーン味とウッドそしてお花の雰囲気も

ほんのり感じられる１つでなかなかお得にも感じられる1本なのです🤓

学名　Citrus aurantium 
産地　フランス　チュニジア　イタリア
抽出部　葉と枝
抽出法　水蒸気蒸留法

ビターオレンジは、精油の世界では

なくてはならない植物と言えるのではないかと思っています。

どの部位からも精油を採れるのですよ！

葉っぱと枝からは、このプチグレン

果皮からは、オレンジビター

花からは、ネロリを抽出できます。

（すばらしー✨）

で、このプチグレンはダイレクトにオレンジの香りはせずとも少しネロリを感じることができるのです。

ネロリはとて高価な精油なのでなかなか

気安く使うのも忍びないのですが、プチグレンはネロリに比べたら入手しやすい価格でもあり

普段使いになかなか良いですよ。

プチグレン｜期待できる効果

心：
鎮静　神経バランス調整

体：
鎮痛　鎮痙（筋肉痛や月経痛の緩和）

肌：
抗菌　抗真菌　抗ウイルス

プチグレンの精油は、一言で言えば**「心と体のバランスを取り戻す、静かなる調整役」**のような存在です。

ビターオレンジの葉と枝から抽出されるこの香りは、花から採れる高価な「ネロリ」と共通の成分（酢酸リナリルやリナロール）を多く含みながらも、よりウッディで大地に根ざしたような力強さを持ち合わせています。

感情のアップダウンを穏やかにする

プチグレンの最大の魅力は、「鎮静」と「高揚」の両面的な働きです。

強いストレスやショックで心が乱れている時には、その高ぶりを優しく鎮め、逆に落ち込んでやる気が出ない時には、心の奥底から活力を呼び起こしてくれます。

自分を厳しく律しすぎてしまう人や、完璧主義で疲れ果ててしまった時に、肩の力を抜かせてくれるような包容力のある香りです。

自律神経を整え、眠りの質を高める

神経系を落ち着かせる作用に優れているため、自律神経の乱れによる不調に効果的です。

特に、考えすぎて眠れない夜や、ストレスによる動悸、パニックのような落ち着かない気持ちを和らげてくれます。

寝室で芳香浴として使うことで、スムーズな入眠と深い眠りをサポートしてくれるでしょう。

肌のテカリやトラブルを抑える

身体への作用としては、抗菌・抗炎症作用や、皮脂の分泌をコントロールする収れん作用が知られています。

脂性肌（オイリー肌）のケアや、ニキビ・吹き出物が気になる時のスキンケアに最適です。

過剰な皮脂を抑えつつ、清潔で健康的な肌状態へと導いてくれます。

また、デオドラント効果も期待できるため、汗ばむ季節のボディケアにも重宝されます。

プチグレン｜使い方

自律神経のバランスを整えてくれるので

寝ても寝ても疲れが取れない日、もしかすると

神経が過敏になってしまっているかも…

ぜひプチグレンの香りをお部屋に焚いて芳香浴してみてください。

香りのブレンドを楽しむなら、

柑橘系とは相性が良いので迷ったらまずは柑橘で合わせてみてほしいです🍊

他に、フランキンセンスと合わせて

瞑想タイムに使うのも素敵。

呼吸に意識を置きやすいのではないでしょうか🧘🏻

可愛らしいけど、可愛いだけじゃない

プチグレンの香り。

ちょうどこれから初夏に似合うかなと思います！

お試しあれ😃

バラの花っておそらく知らない人はいないんではないか？というぐらいメジャーなお花ですよね。

品種もとても多く、各地にバラ園などもあることから人気の高さがうかがえます。

そのバラの精油もまた、たくさんの人に愛された香りです🌹

ローズ｜精油に使われる系統、その香り、精油の価格等

ローズの香りといえばみなさんが想像できる香りですよね🌹

甘く華やかで濃厚、女性的な香り　

ローズにはこのよう香りのイメージがありますね。

クレオパトラの時代から今もなお人々を魅了し続けるローズ。

香りと心身ともに心強い効能が期待できるまさに香りの女王と呼ぶに相応しい存在ですね！

精油に使われる系統

ローズ精油に使われる代表的なバラの系統は主に以下の2種類です

バラの大きな分類は

🌹ワイルドローズ
🌹オールドローズ
🌹モダンローズ

の3つに分けられます。

その中で香料として利用される多くは
🌹オールドローズの
✅ダマスク系と
✅ケンティフォーリア系です。

さらにそれぞれの系統にまた多くの品種があります。

多くの系統、それに属される品種を入れるとバラ全体では種類は20,000種類以上にものぼります。

薔薇の世界は奥深いですね。

ダマスク系の香り・ケンティフォーリア系の香り

ダマスク系の香りは、バラの中でも濃厚で華やかな香りが特徴です。

蜂蜜のような甘さの中に、わずかにグリーンやスパイシーさも感じられることがあります。

香水やアロマテラピーにもよく使われ、心を酔わせるようなエレガントな香りと評されることもあります。

一方、ケンティフォーリア系の香りは、ダマスク系のバラの香りに似ていますが、より柔らかく、上品な甘さを持つと表現されます。

ダマスクローズの濃厚な甘さとは異なり、ケンティフォーリアは、より繊細で、ほのかな甘さの中に、品のある香りが特徴です。

ローズ精油の価格の目安

一般的にローズの精油はとても高価と言われます。

1kgのローズ精油を得るには、およそ3〜5トン（約100万個以上）ものバラの花びらが必要なのです。

そのため、1mlあたり数千円〜1万円以上という高値がつきます。

それでも、香り・作用・気品すべてにおいて唯一無二の存在として、多くの人に愛されています。

⚫︎ニールズヤード/エッセンシャルオイル
ローズ・アブソリュート 2.5ml
5400円〜6930円
⚫︎生活の木/ローズ・ダマスクAbs.精油/Rose Abs 3ml
4450円〜4950円
⚫︎アロマキュア/ローズオットー アロマオイル 5ml 精油
16,500円〜20,790円

他の精油と比較すると非常に高価化なのがわかります。

商品にローズ“オットー“とか“アブソリュート“と記載されています。

次にこのことについて解説します。

ローズ｜精油の抽出法の違いと特徴、使用目的に応じた選択

学名　　Rosa damascena
科名　　バラ科
抽出部　花
抽出法　
溶剤抽出法（精油：ローズアブソリュート）
水蒸気蒸留法（精油：ローズオットー）

ローズもまたジャスミンやイランイランと同じように“花びら“から採る精油です。

ロースの精油の採取方法は先にも紹介したように2通りあります。

① 水蒸気蒸留法（ローズオットー）

使用：Rosa damascena
※おもにダマスク系が利用されます
特徴：水蒸気で花びらを加熱して精油を抽出する伝統的な方法
得られる精油：ローズオットー（Rose Otto）
メリット：化学物質を使用せず、純度が非常に高い
香り：ややグリーンがかった透明感ある香り、冷えると固まるのが本物の証拠
ラベル表記の例：steam distilled（蒸留）

② 溶剤抽出法（ローズアブソリュート）

使用：Rosa damascena または Rosa centifolia
※ダマスク系もケンティフォーリア系も利用されます。
特徴：溶剤（ヘキサンなど）で香り成分を抽出
得られる精油：ローズアブソリュート（Rose Absolute）
メリット：香りが強く残りやすく、香水に向いている
デメリット：微量の溶剤成分が残る可能性があるため、敏感肌・妊婦には注意が必要
ラベル表記の例：solvent extracted（アブソリュート）

薬剤を使って採取する方法を“アブソリュート“と言います。

ローズだけでなくトンカビーンズやジャスミンもアブソリュートで抽出されたものになります。

また水蒸気蒸留法（ローズオットー）の副産物は芳香蒸留水（ローズウォーター）などと呼ばれたりもしますが、

これは古代から薬として使われることもあり

結膜炎などの抗炎症や、収れん、ホルモン調整に使われてきた歴史もあります。

やさしいバラの香りで赤ちゃんのお肌のお手入れにもオススメです👶

スキンケアに利用する場合は少しでも安全性が高い水蒸気蒸留法のローズオットーを選択する方が良いでしょう。

そうでない場合はオットーでもアブソリュートでも構いませんが、香水として利用したい場合はアブソリュートが放つ芳香性が適しているでしょう。

ローズの香り成分は朝日が昇るのとともに揮発し、正午にはその香り成分が夜明けの半分になると言われています。

そのため気温が低いうちに花びらを収穫して、蒸溜所に持ち込むそうですよ。

偽物に注意！本物のローズ精油を見分ける3つのポイント

ローズ精油を購入する際に「本物で高品質なものかどうか」を見極めるためには、以下の3つのポイントを押さえることが重要です。

学名・抽出方法・原産国が明記されているかを確認

信頼できる精油には、以下の情報が必ずラベルや公式サイトに記載されています：

• 学名（例：Rosa damascena）
• 抽出方法（例：水蒸気蒸留法、溶剤抽出法）
• 抽出部位（花）
• 原産国（例：ブルガリア、トルコ、フランス）

こうした情報が省略されていたり、曖昧だったりする場合は要注意です。

品質の良い精油は、透明性が高く、正確な情報提供がされています。

 GC/MS成分分析表があるか、またはそれに準ずる品質保証があるか

GC/MS（ガスクロマトグラフィー質量分析）とは、精油の成分を分子レベルで解析する検査です。

これにより：

• 合成香料の混入の有無
• 主成分（ゲラニオール、シトロネロールなど）の含有率
• 品質の安定性

が明確に分かります。

プラナロムやフロリハナなどの有名ブランドでは、成分分析表を公開しています。

成分開示のないブランドは慎重に。

 価格と内容量に見合った常識的な価格帯であること

ローズ精油は極めて高価な精油です。目安は以下の通り：

• ローズ・オットー（水蒸気蒸留）1mlあたり：定価 5,000〜15,000円程度
• ローズ・アブソリュート（溶剤抽出）1mlあたり：定価 3,000〜10,000円程度

これより大幅に安い製品（例：10mlで1,000円など）はほぼ間違いなく偽物または合成香料入りです。

精油は直接肌に触れたり、香りの成分として花粘膜から脳に刺激を送ります。
なるべく自然のものがより安心といえます。

ローズ｜期待できる効果

ローズ精油は古くから様々な効果を期待され利用されてきました。

心：
抗うつ（オットー）　ホルモンバランス調整　強壮　鎮静

体：
抗菌　筋肉弛緩　血液循環促進　など

肌：
抗菌　皮膚弾力回復（オットー）　皮膚細胞成長促進

ローズ｜使い方

✔︎怒り、恐れ、不安などのメンタルを鎮めたい

👉ローズを数滴お風呂に入れて入ります
　ポイントは浸かっている間、鎮めたい感情ではなくローズの香りにだけ集中する。
　お風呂の中の水の音や灯だけに集中することです☝️

✔︎日々のスキンケアに♡

👉あらゆる肌質の方も美肌に導くローズ
　効能にも書いたように細胞促進作用や収れん作用もあることから全ても肌タイプに使えると言えます☺️

　一滴だけでも絶大な効果を発揮してくれますが、高価なものなのでまずは、ローズウォーターから取り入れてみるのもいいと思います👍

オリジナルブレンド精油｜ No.12. “Juno“

【人気のアロマブレンド】女性を守る女神をテーマにフローラルで華やかな香りでブレンド。普段使いに、フォーマルなシーンでも、暮らしもQOLを上げる人気のsinsin.aromaのオリジナルブレンド精油です。

sinsin-aroma.com

なぜ精油には禁忌がある？｜知っておくべき禁忌の基本

アロマの世界に興味深々（sinsin笑）になってきたら、度々出会うことば　「禁忌」…せっかくいろんな香りを知りたいし、使いたいのになんだか難しそうでイヤになりますよね。そんな「禁忌」についてまとめてみ...

sinsin-aroma.com

梅や桜から始まりバラ、クチナシ、あじさい…

歩いていて思いがけず花の香りが漂っているととっても嬉しくなります。☺️

四季っていいですよね♪

ジャスミンサンバック｜どんな香り？

濃い緑の葉と白く小さな花のジャスミン

とってもかわいくて魅了されますよね。

その香りは夜に一番芳香が強まるため

「花の王」とも呼ばれたりします👑

sinsinオリジナルブレンド精油「Juno」に使用したジャスミンの香り、大好きなんです💕
甘すぎない甘さが絶妙ですよね♪

ちなみに「Juno」のに使用したジャスミンは

ジャスミンサンバック＝茉莉花（まつりか）

と呼ばれる種類です。

通常のジャスミンに比べると、甘さ控えめで
グリーン味がやや強い香り

ジャスミン茶に使われるのはこちらのサンバックの方です。

見た目もやや違いがあり
ジャスミンの花びらが細長いのに対し、サンバックはふっくらと丸みがあるのが特徴です。🌺

ジャスミン｜その期待できる効果

学名　Jasminum officinale
科名　モクセイ科
抽出部　花
抽出法　溶剤抽出法

香りの成分も200種類以上含まれるため
複雑で濃厚

静と動、冷と温、陰と陽といった両極端な要素を持ち合わせていて心身ともに調和を取る働きがあるとされています。

心：
高揚　覚醒　催淫　鎮静　抗うつ

体：
ホルモンバランス調整　筋肉弛緩　生殖機能改善

肌：
肌細胞促進

ジャスミン｜使い方

✔︎自信がない、物事を悲観的に捉えてしまう

👉お部屋にジャスミンの香りを焚いて寛ぎましょ！

じんわり今の自分の心地よさを見つけていって

無理に元気になろうとせずとも、受け入れられてエネルギーが湧いてきます。

✔︎性生活の不安

👉官能的な気持ちを盛り上げる作用があるジャスミン　

でここでも芳香浴を。

可能であればジャスミンを1、2滴お風呂に入れて一緒に入っちゃう？🤗

男女ともに生殖機能を高める効果が期待できる精油です

また、陣痛を和らげる効果もあり分娩時に用いられる香りでもあるんですよ。

ニンゲンの命に近いところで作用するジャスミンなんですね！

ますます神秘的で魅力を感じてしまいます…💫

⚠️禁忌として妊娠中の使用は禁止ですのでご注意を⚠️

オリジナルブレンド精油｜ No.12. “Juno“

【人気のアロマブレンド】女性を守る女神をテーマにフローラルで華やかな香りでブレンド。普段使いに、フォーマルなシーンでも、暮らしもQOLを上げる人気のsinsin.aromaのオリジナルブレンド精油です。

sinsin-aroma.com

【ゼラニウムってどんな香り？】その効果と使い方

女性人気1位2位を争うんではないでしょうか？みんな大好きなゼラニウム！私も大好きです❤️若い頃はなんか、ムワッとする感じがあり苦手だった記憶がありますが年齢を重ねるほどに心地よく感じます♪そんなゼラニ...

sinsin-aroma.com

ベチバー｜どんな香り？

学名　Vetiveria zizanoides
科名　イネ科
抽出部　根
抽出法　水蒸気蒸留法

ベチバーはイネ科の植物です。

その草の根っこを植えつけから3年程たったのち収穫し、乾燥させて蒸留しているそうです。

その香りは土のような、落ち着きのある香り。
燻した土みたい、などと表現されることもあるようです。

ちょっと独特な香りです🤭

ベチバー｜期待できる効果

原産地インドでは、昔から宗教儀式にベチバーの根を乾燥させて作った粉を薫香として用いたり、衣服の虫除けとして使われていたそうです。

ベチバーという植物の特性として、深く根を下ろす性質があり、堤防などの土留めとして植えられているんだとか。

精油にも同じような働きがあり、しっかりと地に足をつけて精神的にバランスを取って支えてくれる効果が期待できます。

自分がわからなくなったり、自信がなくなった時に
活用したいですね✊

心：
鎮静　神経バランス調整　強壮

体：
体循環促進　免疫賦活　抗真菌

肌：
皮膚弾力回復　

ベチバー｜使い方

✔︎ケンカをしたり、クレームを受けてもやもや…私の存在ってなんなんだろう😞

👉湯船にラベンダーやオレンジなどお好きな精油4滴とベチバーを1滴入れてゆっくり入浴🛁
何か大きな物に抱き抱えられてるような感覚をイメージして🌏心も体もほぐれます。

今時期のような季節の変わり目に怠さや停滞感の解消にも役立つのでぜひ！

✔︎お肌のお悩みにも

👉ニキビ、吹き出物にも有効ですし、疲れた肌や、老化したお肌のスキンケアにも使えます。

マッサージ用のオイルを常備しておくのも良いでしょう。

ただし香りが長く残るので敵数は少なめに⚠️

ベチバーの香りはベースノートなのでずっしりと後に残ります。

フローラル系にも、柑橘系、スパイス系との相性はいいですが、ブレンドの注意としてはベチバーは控えめに。

上手くブレンドできたらとっても深みのあるものができますのでブレンドも楽しんでくださいね🎵

是非お試しいただきたいベチバーを使ったsinsinオリジナルブレンド😊

オリジナルブレンド精油｜ No.11 “彩雲“

虹色に染まる雲「彩雲（さいうん）」は幸運を告げるものいわれてきました。その彩雲をイメージし、本来のあなたが、ポジティブに爽やかに、そしてしっかりと地に足をつけて幸運を引き寄せることを願ってブレンドしました。

sinsin-aroma.com

グレープフルーツ｜はじめに

学名　Citrus paradisi 
原産地　西インド諸島
抽出部　果皮
抽出法　圧搾法

学名の「Citrus」はキトルスと読むんですが、今はそのまま柑橘を表しています。
その次の「paradisi」は、楽園のようなの意味。
私たち人間は昔からグレープフルーツの香りにウキウキわくわくして笑顔になっていたようです☺️
それを楽園と表すのも粋ですよね。

柑橘系なのに、グレープ？って思ったことないですか？
子供の頃から何故グレープがつくんだろう？
そんな味しないのに・・って思ってたんですけど、
これはブドウの房ように実がなるから、とか
香りがブドウっぽいから、なと諸説あるようです🍇
不思議…

グレープフルーツ｜効果

これまでも、いろんな柑橘精油のお勉強をしてきましたが、

他の柑橘にはない作用としてグレープフルーツには交感神経を刺激して覚醒させる作用があります👀
ですので、積極的になりたい時や生き生きと張り切って物事に取り組みたい時に力を貸してくれる香りです。

あと、脂肪分解や鬱滞除去の働きもあるので
よく痩身やむくみ、セルライト対策にも用いられます。
これはグレープフルーツの精油に含まれるヌートカトンという成分のおかげ。
ちなみに、少し昔ダイエットにグレープフルーツが良いと言われていたのはリモネンという成分によるものです。

心：
覚醒　交感神経刺激　リフレッシュ

体：
脂肪分解　血液循環　鬱滞除去　肝臓強壮など

肌：
抗菌　抗ウイルス　収れん

グレープフルーツ｜使い方

✔︎むくみを取りたい！！

👉グレープフルーツにジュニパーまたはサイプレスをブレンドしたトリートメントオイルで気になる部分をマッサージ🫳
キリッとした香りと前述の効果によりむくみ部分もスッキリしてきます💫
ただしグレープフルーツも光毒性がありますので
使用箇所や時間帯には注意を！

✔︎梅雨の季節のじめじめとそれを伴って怠くてやる気が出ない

👉グレープフルーツにペパーミントやローズマリーをブレンドしてお部屋で芳香浴！
爽やかな香りで薄暗い天気のような気持ちも軽くなりますし、ペパーミントには抗真菌作用があるのでお部屋のカビ防止効果も⚡️

梅雨の季節目前。

言葉だけでもじめっとしてしまいそうですが、香りのチカラを借りてサラリとご機嫌に過ごしましょう🎵

コリアンダー｜どんな香り？

今回はコリアンダーの精油について📖
コリアンダーは、パクチーや香菜とも呼ばれているハーブですね。
好き嫌いが別れる食べ物の代表ではないでしょうか？
私はあんまり食べるのは好きではなく最近は少しなら…お料理にマッチしているなら…食べますが…🫤

コリアンダーの精油を知った時は
『キライなやつ』の意識でした。
しかし香ってみると…食べてる時のイメージとは全く別物でした✨

学名　Coriandrum sativum 
産地　ロシア　ルーマニア　インド等
抽出部　種子
抽出法　水蒸気蒸留法

アジア料理の流行でパクチーに出会った方も多いかと思うんですが、意外と産地はロシアやルーマニアの寒い地域でもあるんですね。
確かに世界の料理で使われていますもんね！

古代エジプトの時代から、
料理はもちろん、医療にも使われていたそうです😳
ニンゲンにはなくてはならない植物なんですね。

食用で用いられるのは葉っぱですが、
精油はタネから採取されます。
なので、いわゆるパクチーの香りはほとんどなくて
とっても爽やかで心地よい香りです。
色に例えると「水色」でしょうか
めっちゃ吸うとほのかに、セリ科らしいパクチーの匂いが感じられる程度😊
精油のコリアンダーはとっても好きです笑

コリアンダー｜期待できる

コリアンダーは古代エジプトの時代から、
料理はもちろん、医療にも使われていたそうです😳
ニンゲンにはなくてはならない植物なんですね。

作用については

心：
覚醒　活性　強壮

体：
健胃　消化促進　血液循環　免疫賦活　月経痛

肌：
抗菌　抗ウイルス　体臭予防

コリアンダー｜使い方

✔︎食生活が乱れ消化不良やむかつきがある

👉マッサージオイルとしてお腹周りをマッサージしてみましょう🌀
おへそを起点にのの字を書くように
やや圧をかけながら、ゆっくりと🫳
コリアンダーだけでは物足りなければ、レモンをプラスしてもよし🍋

以前書いた「フェンネル」にも同じように健胃作用がありますが、※エストロゲン様　がありますので、
そちらが気になる、使えない状況の方はコリアンダーで代用もできますね✨

※エストロゲン様作用とは、女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをすることです。エストロゲンは更年期症状の緩和や骨粗鬆症の予防、肌の健康維持に役立つ可能性があるという嬉しい面もありますが、過剰な場合やそのバランスが崩れると乳がんリスクの増加、血栓症、不正出血、乳房の張り、体重増加、不眠、イライラ、落ち込みなどが起こる可能性もあります。

✔︎体臭が気になる…

👉コリアンダー＋ペパーミントのボディスプレーはいかがですか？
無水エタノール5mlにコリアンダー2滴、ペパーミント3滴を混ぜ合わせて精製水を45mlでスプレーボトルに入れる。
気になるところにスプレーしてみてください💨

コリアンダーは疲れた心に活力を与えてくれると言われています。
香りがお好きな感じであれば是非、一本常備していただいて

なんか疲れたなぁ…
元気出ないなぁ…

って言う時に香ってみてください。

不思議と一歩足を踏み出して行動させてもらえると思います。

アンチパクチー派には一度お試しいただきたい！
そして感想を伺いたい！笑

覚醒作用があるので、睡眠前は控えましょう💤

オリジナルブレンド精油｜ No.11 “彩雲“

虹色に染まる雲「彩雲（さいうん）」は幸運を告げるものいわれてきました。その彩雲をイメージし、本来のあなたが、ポジティブに爽やかに、そしてしっかりと地に足をつけて幸運を引き寄せることを願ってブレンドしました。

sinsin-aroma.com

【フェンネルってどんな香り？】期待できる効果とその使い方。セルライトの改善にも！？

精油としても使われるフェンネルをトリートメントオイルに混ぜマッサージすれば気になるセルライトの改善も！？

sinsin-aroma.com

ティートリー（ティーツリー）｜どんな香り？

ティートリーはオーストラリア原産の植物です。
スッキリしたイメージをお持ちの方も多いかもしれないですね✨
ティートリーについて解説いたします。

学名　Melaleuca alternifolia
科名　フトモモ科
抽出部　葉
抽出法　水蒸気蒸留法

ティートリーの木は一年で150センチも伸びるほど
パワフルな植物だそうです！
見た目は、細ーい針のような葉っぱがたくさんの木🌲
その葉っぱや枝から精油は抽出されます。

香りはキリリとシャープ、清涼感⚡️
その中に柔らかいまろやかさも感じます。

ティートリー（ティーツリー）｜ 期待できる効果

昔のアボリジニは、このティートリーを風邪の時や頭痛の薬として利用してたそうです。
ティートリーといえば、
抗菌や抗ウイルスなどの予防に役立つで有名。
その昔の人は知ってか知らずか、そんな使い方してたなんてすごいですよねぇ🤓

心：
強壮　覚醒　

体：
抗菌　抗真菌　抗ウイルス　免疫賦活

肌：
抗菌　抗真菌　皮膚細胞成長促進

ティートリー（ティーツリー）｜その使い方

✔︎虫刺されやかすり傷ができた

　👉キャリアオイルに希釈して患部に塗布
　悪化を防ぐ緊急処置に役立ちます
　（希釈できなければ綿棒やコットンに精油をたらし直接塗布　ただ皮膚刺激を感じることもあるので薄く短時間の使用にしてください）

✔︎風邪やウイルスの流行

👉ディフューザーでお部屋の中の空気を丸ごとリフレッシュして、風邪予防対策！
　単品の香りがきつければ、スイートオレンジと合わせるととても心地よく感じると思います

その他にも気管支炎の緩和や、膀胱炎、歯周病予防などに使える精油です。
一本常備薬的に薬箱に入れておくのもアリだと思います。

香りの好みが別れるところかな、と思うので
柑橘系やウッド系とブレンドしてみるといいかもしれませんね。

虫除けにもなるので、夏場は虫除けや虫刺され
冬になると風邪予防としてぜひ覚えておいてくださいね🌲

オリジナルブレンド精油｜ No.11 “彩雲“

虹色に染まる雲「彩雲（さいうん）」は幸運を告げるものいわれてきました。その彩雲をイメージし、本来のあなたが、ポジティブに爽やかに、そしてしっかりと地に足をつけて幸運を引き寄せることを願ってブレンドしました。

sinsin-aroma.com

【エッセンシャルオイル 選び方 】初心者向け簡単な選び方とおすすめ商品

エッセンシャルオイル初心者向けの選び方をわかりやすく解説！リラックスやスキンケアにぴったりなおすすめ商品も紹介しています。どれを選べばいいか迷っている方でも、安心して購入できる商品も合わせてご紹介しています。

sinsin-aroma.com

【エッセンシャルオイルのブレンドガイド】7つの香りカテゴリーと3つのノートを知る

エッセンシャルオイルの7つの香りカテゴリーとノートを詳しく解説し、効果的なブレンド方法やおすすめレシピ、安全な使い方まで、アロマを楽しむための完全ガイド。

sinsin-aroma.com

学名　Santalum album
科名　ビャクダン科
原産地　インド、インドネシア
抽出部　木部
抽出法　水蒸気蒸留法

サンダルウッド＝白檀(びゃくだん）
といえば、なんとなくわかりますか？

高級なお香によく使われている白檀はアロマのサンダルウッドです。

とてもお上品で、落ち着きがあり、あたたかくて
少し甘さも感じる

地球からのプレゼントのような香り✨

仏教だけでなく、ヒンドゥー教でも儀式に用いられているそうです。

また中世ヨーロッパでは貴族にも愛され、教会でも薫香として使われていたのだとか！

そのサンダルウッドという木。

とてもゆっくり育つ植物だそうです。

木の芯の部分から精油が作られるのですが、
精油が採れるように成長するのに30年とも60年とも
かかると言われています。

どの地域でも愛され、効能も確かなサンダルウッドは
愛されるがゆえに今では絶滅危惧種になってしまいました…

なので、実はオリジナルブレンド「良質睡眠」に使うのを迷いました😔

No.10 良質睡眠 | sinsin.aroma powered by BASE

◾️良質睡眠最近、眠れていますか？季節の変わり目気候変動もあり日に日に乱高下する気温や気圧それに加えて慌ただしい日々と頭の中止まらない思考に本当に深く休めることができないこともある…そんな時は、香りの...

sinsinaroma.official.ec

高価なことよりも、これから先の将来に
サンダルウッドの精油はあるのだろうか…
と考えてしまいます。

同様に、ローズウッドも絶滅危惧種と言われており
他のものに代替できるのであれば臨機応変に対応する事も必要ですよね、、、

なぜそこまで人気なのか？？
サンダルウッドに期待できる効果効能について👇

心：
鎮静　抗うつ　催淫　強壮

体：
抗菌　抗炎症　利尿　鬱滞除去

肌：
皮膚細胞成長促進

ほらね。

とても深い眠りに就けそうでしょ😌

仏教でも瞑想する時に使うぐらいなのも納得で
その香りは神秘的でもあるのに、雑念を鎮めて
今に心を留めてくれる香り🧘

体にも興味深い効果がいろいろ…

粘膜を保護してくれたり、リンパや静脈の滞りを流し、静脈瘤の改善に役立ったり、アトピーや乾癬の症状緩和にも役立つなどなど。

毎日忙しく最近ゆっくりできてないなー　
とか
呼吸が浅いなー
と感じる時、
ぜひサンダルウッドの香りをお部屋に漂わせてください。

時間がゆっくり流れだし、本来の自分に立ち戻れるはずですよ。

No.10 良質睡眠 | sinsin.aroma powered by BASE

◾️良質睡眠最近、眠れていますか？季節の変わり目気候変動もあり日に日に乱高下する気温や気圧それに加えて慌ただしい日々と頭の中止まらない思考に本当に深く休めることができないこともある…そんな時は、香りの...

sinsinaroma.official.ec

クラリセージっていう名前、私はアロマスクールで初めて聞いた名前でした。

ハーブの香りですが、少し甘さもありまったりします。
それなのに（？）女性にとってはありがたい作用をもたらしてくれる心強い精油。
そんなクラリセージについて解説します。

クラリセージ｜精油の種類と期待できる効果

学名　Salvia sclarea 
抽出部　花、葉
抽出法　水蒸気蒸留法

セージといえば、ハーブでもよく見かける細長めの葉っぱの植物を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

料理に使うハーブとクラリセージは別物で、あのセージは、学名　Salvia officinalis といい、こちらの精油は、神経毒性があり使用するにはなかなか注意が必要なものなので、混同しないようにしましょう。

さて、クラリセージといえば女性の味方！
そう言われる効果について…👇

心：
神経バランス調整、鎮静

体：
エストロゲン様、通経、鎮痛

肌：
皮脂バランス調整、毛髪成長促進、皮膚弾力回復

クラリセージ｜使い方

✔︎月経不順

👉月経が始まってから2週間以内に使い始める
　キャリアオイルにクラリセージに混ぜて、腹部や腰に　　塗布してマッサージ。筋肉を緩める作用もあるので生理痛にも効果的です。2週間以内で使用を終わらせる様にしてください。

✔︎頭のトラブル⚡️フケが気になる場合

👉無香料シャンプーに混ぜてみてください。
　皮脂バランス調整してくれるので頭皮の皮脂が抑えられフケもおさまってきます。

⚡️薄毛をよみがえらせたい
　👉スカルプケアのスプレーを作ってみましょう！

• 無水エタノール　5ml
• 精製水　45ml 
• クラリセージ　2滴
• ローズマリー　3滴

無水エタノールに精油を入れてよくかき混ぜ、精製水で薄めます。
お風呂上がりに頭皮にスプレーしてマッサージしてください。
使う前によく振ってくださいね。

効果・効能の期待値がとても高いので、トリートメントをする時にしか手にしなかったのですが
今月のブレンドに使ってみてルームフレグランスとして楽しむにも物凄くよいです✨

※ 注意：妊婦、授乳中の方、乳がんの方は控えて下さい。

クラリセージ｜おまけ

神経バランス調整の作用もあるからか、
とっても気持ちが落ち着き穏やかな時間をすごせました♪
割と幅広く合わせられそうですし、なにより
ブレンドに柔らかさと奥行きを生んでくれます。
オリジナルブレンドエッセンシャルオイル「No.9 ハルノキザシ」にもクラリセージを使いましたので、
ぜひ試していただきたいです☺️

直接肌に使うには気乗りしないクラリセージで、どちらかと言えばゼラニウムやマジョラムを選んできましたが
クラリセージの新しい魅力を発見できてまた一つ好きな精油が増えました🌟

オリジナルブレンド精油｜No.9 “ハルノキザシ“　

ハルノキザシ寒さと暖かさ別れと出会いいろんな想いが交差する春ほろ苦い思い出にもキラキラと希望いっぱいの想いにも寄り添う香りを。バジルスイートとクラリセージの苦さと甘さが共存する香りにレモンのフレッシュ...

sinsin-aroma.com

【咳を和らげるアロマの効果とは？】おすすめの精油と活用法

咳を和らげるアロマの効果とおすすめ精油を紹介。簡単な使い方で快適な呼吸をサポート！

sinsin-aroma.com

【アロマで花粉症対策！】おすすめの精油と使い方を徹底解説

ティーツリー・ペパーミント・ユーカリの精油で花粉症対策！花粉症のメカニズムを解説し、快適に過ごす方法を紹介。

sinsin-aroma.com

今回はそのユーカリの精油についてもう少し深掘りしてみようと思います。

ユーカリ｜精油の種類と期待できる効果

「風邪や花粉症に有効ならユーカリ使ってみよう！」
「よっしゃ買ってみるぞ！」

とお店やサイトをのぞくと
ユーカリ◯◯っていくつか種類があります。

「はて？…どれを選ぼう、わからん…保留😑」

ってなった方はぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

メジャーなものとして

・ユーカリ“グロブルス“
・ユーカリ“ラディアタ“
・ユーカリ“シトリオドラ“

あたりでしょうか。

これは植物の品種によりやや異なった成分のため
用途やお好みにあわせて選んでみましょう♪

今回はその中で、咳や花粉症に力を貸してもらえる2種類をご紹介します。

⚫︎ユーカリグロブルス
学名　Eucalyptus globulus
抽出部　葉　枝
抽出法　水蒸気蒸留法

「スーッとする」や「シャープな」と形容されるユーカリの香りを最も表している種類です。
スーッとする香りの成分である
1.8ーシネオール（イチハチシネオール）という成分が一番多く（約80%）含まれたユーカリ精油です。
気管支の通りを助け呼吸をしやすくします。
鎮痛作用もあるので、喉の痛みにも効果が期待できます。
ただ刺激が強いので、好き嫌いも分かれますし
濃度が強いと咽せたりして使いづらいと感じてしまうため注意が必要です。
禁忌として、乳幼児や授乳中の方、高齢者、てんかんの方のご利用は控えてください。

⚫︎ユーカリラディアタ
学名　Eucalyptus radiata
抽出部、抽出法はグロブルスと同じ

ラディアタも1.8ーシネオールが主成分となりますが、
グロブルスより割合が低いため、マイルドに感じます。
他の香り成分が豊富な分様々なブレンドとの調和を楽しめます。
使い方はグロブルスと同じですが
強い香りが苦手な方はラディアタからお試しするといいと思います。
メーカーにより、「ラジアタ」「ラジアータ」など呼び方もバリエーションがありますが同じ品種を指しています。

ユーカリ｜使い方

✔︎職場や学校など出先で花粉症で
鼻がむずむず、目がかゆかゆして集中できない！

👉ティッシュにユーカリの精油を1〜2滴取り鼻から吸入。
ゆっくり呼吸して気道に香りを行き渡らせるイメージで。
気管支に作用して鼻詰まりを通してくれ、シャープな香りで頭もスッキリ✨
（覚醒作用があるので日中の使用が好ましい）

✔︎お家で
日々の症状を少しでも和らげたい

👉ぬるま湯にユーカリとティートリーを2滴ぐらい落としそのお湯にタオルを浸して軽く絞り、目の上に置いて顔全体に広げてリラックス😌（鼻は息ができるように注意してくださいね）

粘膜を溶かす作用もあるので、ネバネバする鼻の中や目やにもスッキリしてきます。

ユーカリ｜おまけ

ユーカリってコアラが食べるだけの木ではなく、アボリジニの知恵で現代の私たちをすごく助けてくれる木なんです🌲
そういえば、私が通ってた小学校の校庭の傍にも植えられてたことを思い出しました。

また最近では園芸でもユーカリ人気ですよね。
来世でお家を建てることがあったら、ポポラスを我が家のシンボルツリーにして、お手入れで伐採した枝でスワッグやリース作りをしてみたい🥹
とか、いろいろ思い馳せるユーカリ…笑

ほんと多種多様ですのでいろんなユーカリに出会ってみましょう！