「乳香樹」とも呼ばれる乾燥した山岳地帯に育つ木

その木の樹液から採られるものがこの精油になります。

この香りは紀元前から人々に愛されたものでした。

有名なところでは、

キリスト誕生のお話にでてくる賢者の3人が

持ち寄ったのが、

没薬（ミルラ）、黄金と、このフランキンセンスだと言われています。　

なので、キリスト教の儀式では馴染みのある香りで

最近ではクリスマスシーズンのムードを上げるのにも商業的に使われてたりもしています。

樹脂から採られると聞くと、ウッディな重い香りかなと思いきや

どちらかというとスッキリしたシトラス系の中にスパイシーさや甘さも混ざったような香りです。

香りのブレンドにもよく使いますが

深みを出しつつもどんな精油ともうまくマッチするとても優秀な香り✨

「お寺の香り」「お香の香り」とも言われ、落ちつきがある中にもスッキリした雰囲気を醸し出してくれます。

特徴を言葉にするなら
・スモーキー
・スパイシー
・ほのかな柑橘系
・気品を感じる奥深さがある

などがよく言われるところです。

フランキンセンスには鎮静作用があると言われていますので、疲れている時などに嗅ぐとリフレッシュ効果が期待できますね。

✔︎緊張感が取れず呼吸が浅いと感じる時ぜひ試してみて！

さて、新学期もスタートして親子共々も何かと慌ただしく、緊張する時期ですよね。

そんなときこのフラキンセンス、是非試していただきたいと思います。

👉ティッシュやハンカチに1〜2滴落として
　4秒息を吸い込み8秒で吐ききる

これをゆっくりを意識して行いましょう。

また

👉お湯を入れたマグカップに精油を落として同じ方法で湯気を吸い込むようにゆっくり呼吸

こちらもお試し下さい。

精神を落ち着ける力があるとされてるので、リラックス効果が期待できますよ。

ラベンダーにもそのような効果が期待できますが、ラベンダーがあまりお好きではなければフランキンセンスをお試しあれ！

両方お好きなら、ブレンドして芳香浴なんかもいいですね🫶

いろんな効能が期待できますが、

あまり考えすぎず心地よい香りを楽しんでみてください。

👉精油の知識「フランキンセンス」の詳しい解説はこちら

最近眠れていますか？

春はこのテーマの検索数が激増するのだそう…

「眠りたいのに眠れない」

「夜中に何度も目が覚める」

そんな夜が続くと、

“ぐっすり眠れる方法”を探したくなりますよね。

その中でよく見かけるのが

「アロマで眠れる」という言葉。

でも実際のところ、

香りで本当に眠れるようになるのでしょうか？

ここではセラピストの視点から、

香りと睡眠の関係を少しだけ深くお話しします。

「眠れる香り」は存在するのか？

結論から言うと

“これを使えば必ず眠れる”という香りはありません。

でも、眠りやすい状態に近づける香りはあります。

ここが大事なポイントです。

眠れないとき、体に起きていること

眠れない夜、体の中では

・頭が働いている
・呼吸が浅い
・体がこわばっている

こうした状態になっていることが多いです。

つまり

体がまだ“活動モード”のまま。

ここに関わっているのが

自律神経。

活動するモード（交感神経）から

休むモード（副交感神経）へ

うまく切り替わらないと、眠りに入りにくくなります。

香りができること

香りは鼻から入り、脳へ直接届きます。

このルートは

感情や記憶に関わる部分ともつながっていて、

「なんとなく落ち着く」

「ほっとする」

といった反応が起こります。

つまり香りは

眠らせるものではなく

“緩めるきっかけ”になるもの。

眠りのサポートに使われる香り

よく使われるのは

・ラベンダー
・オレンジ
・サンダルウッド

などの、やわらかく落ち着いた香りですね。

また少し意外なところでは

フランキンセンス

も呼吸を深くしやすく、夜に好まれることがあります。

触れることで眠りやすくなることも

実は、香りと同じくらい大切なのが触覚です。

たとえば

・鎖骨の下に手を当てる
・胸に手を置いて深呼吸する

これだけでも、体がゆるむことがあります。

やさしく触れる刺激は

副交感神経に関わる

といわれています。

赤ちゃんが眠る時に、背中やお腹をトントンすると

眠るのと同じような刺激ですね。

セラピストとして感じること

「眠れる香りを探す」というより

“眠れる状態をつくる”

という考え方の方が、体には自然です。

・香り
・呼吸
・触れること

この3つを組み合わせると、

体は少しずつ安心モードに入っていきます。

おわりに

ぐっすり眠れる夜は、

特別なことをしなくても訪れるものかもしれません。

でも、うまく眠れないときは

香りや触れることを使って、

自分の体をゆるめる時間をつくってみてください。

それだけでも、

眠りの質が少し変わることがあります。

香りもご自身が心地よいと感じれば大体は

オッケイ◎

（逆にいうとさっきの例にあげた香りが「きつい」とか「気になる」場合は違う香りが合ってるってことですね）←私はタオルの香りが落ち着くこともよくあります

眠れないと焦って負のループに陥ることもありますが、落ち着いて神経を緩ませてみてください🌛

次回は

「夜中に目が覚めるのはなぜ？」についてお話しします。

No.10 良質睡眠 | sinsin.aroma powered by BASE

◾️良質睡眠最近、眠れていますか？季節の変わり目気候変動もあり日に日に乱高下する気温や気圧それに加えて慌ただしい日々と頭の中止まらない思考に本当に深く休めることができないこともある…そんな時は、香りの...

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先日、久々のハンドトリートメント
ワンデースクールを開催しました。

冬場は袖をまくっての実践が億劫かな、と思って
寒い季節を避けていると
ちょっと間が空いてしまいました😅

しかし寒い季節こそダイレクトに肌に触れる
トリートメントって必要かもなぁと考える
今日このごろ…

今回はなかなか受講生が集まらず
今までで1番少ない2人での開催となりました。

が、とっても濃密な時間になったと思います。

座学での質問もその都度してもらえたり
実践の時間も私が張り付いてアドバイスする事ができたので、私としても今までにない達成感が
ありました。

スクールを開催するということは、
お家や身近な方を癒したいという思いの方に出会えてとても優しい縁が繋がっていくんだなーって
いうのを間近に感じる事ができるのと、
自分自身のアウトプットするという課題に向き合うことにもなっています。

人前に出る事が極端に苦手だったし、
私にできる事を知りたい人なんていないと
思い込んでいたけど、実際は毎回ご参加くださる方がいる。

限られた時間の中で私の持ってる知識や手技を
いかにわかりやすく言葉にするかに全力を注ぐ時間。

アウトプットって意識して行動に起こさないと、その機会ってなかなかないんですよね。

だから半強制的でもこの機会はとってもありがたい場です。

今回のスクールを通して、改善点が明確になったので
さらに内容を練り直して進化させて
また新たな場所を開けたらなぁと思います。

受講者さんにとっても、私にとってもこの時間は小さな冒険の時間なのです。

今回を含め私のスクールを受講してタッチセラピストの認定をお渡しした方は合計34名！
これまで個性的な方々との素敵な出会いがありました。

皆様から素敵なご縁を頂戴して本当に感謝しています。

スクールや資格商材でビジネスをされている方々からは、私のスクールは

「安すぎる！」
「自信がないの？」

なんて言われたりします。

とんでもございません。

このスクールは少しでも多くの方に、アロマタッチセラピーの世界を体感していただき、それを身近な方々にシェアしていただくことを目的として存在しています。（少しでも長く続けて行きたいので経費分は頂戴していますが）

私の目標は

「難しいことは考えず、少しでも多くの方に癒しを届けること。私が届けられない方には仲間に届けてもらうこと」です。

それが私の信念なのです。

私が手が届かない方々が一人でも多く、アロマタッチセラピーで癒しを感じ、毎日を元気に、楽しく、過ごして頂けるように、これからも良心的な価格でスクールは続けて参ります。

ご興味あったら、ぜひ次回のご参加を
お待ちしてます！！

昔の人は、この時期を
「次の季節へ行くための、いったん立ち止まる時間」
として扱っていました。

土用は五行でいうと「土」。

土は育て、受け止め、つなぐ存在。
でも強くなりすぎると、
体も心も重たくなり、巡りが鈍くなる。

冬の土用は1/17〜2/3。

季節の切り替えで、土の気が重くなりやすい時期。

この時期、冬の土を巡らせるエネルギーを持つ干支が「ひつじ」。

だから土用のひつじの日は

“ひ”のつく食べ物を少し意識する、

そんな暮らしの知恵があったようです。

（“ひ”＝火🔥）

火は、壊さずに動かす力。

削るのではなく、温めて、ほぐして、流す。
季節の切り替えに
いちばんやさしい方法だったのかもしれません。

ひつじ（未）は、
実りが完成した土の象徴。
終わりと始まりの、ちょうど真ん中。

こういう暦の話を辿っていると、
昔の人たちが
自分の体と周りの環境をどれだけ丁寧に観察していたかが伝わってきます。
調子よく生きるための知恵ですね。

私はこういう
理屈になりきらない感覚の話が大好き！
（でも理屈があると思う💭）

もし、
季節の変わり目に少し疲れやすい人、
理由はわからないけど落ち着かない人がいたら、
こんな話を、ゆっくりお茶でも飲みながら
一緒にできたらいいなと思っちゃいます🍵

五行って難しそうだけど
ちゃんと学べばスルスルと腑に落ちて面白い☺️

ちなみに今年の土用の期間のひつじ日は、

1/21と2/2です。

ひとことメモとして…☝️
冬の土用の火は、静かで深い。
ウッドに、カルダモンやパチュリをほんの少し
なんていかがでしょうか♪

それにしても日本という国は、
美しいですね。

食事はいい加減、寝落ちはほぼ毎日、お風呂は朝に入る生活スタイル。

朝は低血圧でなかなか動けず、頭も回らず、ちょっと不機嫌。（正確には、不機嫌というより“無感情”に近い感じ）

「だらしないなぁ」と思いつつ、どうしたらいいのか分からず、ずっとそのままにしていました😔

AIに投げてみたら、糸口が見えた

そんな長年のモヤモヤを、ふと思いついて今流行りのAIに何気なく投げてみたところ…

私の状態の原因が、するするとほどけるように見えてきました。

💡AIいわく、

私のようなタイプは一日中、交感神経が過剰に優位なんだそうです。

つまり、ずっと「戦闘モード」で生きている状態らしいです。

先回りして考えたり、周囲の人の感情や空気を無意識に読んで行動しているんではないですか？と。

たしかに思い当たることばかりでした。

自分の無意識の行動に“気づく”って、本当に大事なんですね。

「戦闘モード」で1日を過ごした結果、家に帰る頃には完全にバッテリー切れ🪫。

つまり「だらしない」とかの性格の問題じゃなくて、私の「神経」のバランスの問題らしいというわけです。

神経のバランスが崩れる「迷走神経反射」とは？

自律神経には心身を興奮モードにする「交感神経」とリラックスモードにする「副交感神経」があることは聞いたことがある方も多いでしょう。

その副交感神経の中には「 迷走神経」 という大切な神経があります。

興奮モードの交感神経が優位になり、迷走神経が働いていないと

例えば、緊張すると
・心臓がバクバク
・呼吸が浅くなる
・お腹が痛くなる

などの反応を起こすことが多くなります。

ただ一方で、迷走神経が過剰に反応するのにもデメリットがあります。

トイレでたまに貧血みたいに倒れたこと、ありませんか？

あれは「 迷走神経反射 」という現象らしく
・長時間立ち続けている
・長時間座り続けている
・強い痛みや疲れ
・生理周期、不眠、疲労、恐怖などのストレの状態

の時に脈拍を下げることで、血圧が低下し、脳に十分な血液が回らなくなって失神の原因となるそうで、寝不足や疲れが溜まっている人、性格的に几帳面・真面目で緊張しやすい人に多く見られる傾向があるそうです。

 また、環境要因としては、人混みや閉鎖的空間におけるストレスが原因となり、迷走神経反射が起きてしまうことがあるとのこと。

じゃあ、何故、迷走神経反射は起こるのでしょう？

不思議は尽きません・・

迷走神経反射は意思に反して血圧を下げる現象。

痛みを伴う大きな怪我をした時に生死に関わるような出血を抑えたり、襲われた時に失神させ「死んだふり」で究極の危機を乗り越えたり、急な体勢変化で脳に血を送ろうと心臓に負担をかけたりする反応を抑え、無意識に倒れさせることで体を水平にして無理な血圧上昇を防ぐなど、身体の究極の防衛本能と考えられているそうです。

なるほど・・・・・長年の謎が解けました◎

だから、私がよく行う

・湯船に浸かる
・あたたかい飲み物を飲む

というのは、交感神経が優位気味の私にとって、究極の防衛本能を発動させずに、意識的にゆっくり血流を整えリラックスさせるという点でとても理にかなっていたのです。

発見！まさかのアロマの落とし穴

私は朝、低血圧による頭がぼーっとするのをどうにかしたくて、職場でいつも ローズマリー・カンファー を香らせていました。（シャキッと目覚めさせるため）

それくらいしないと脳も体も起動しない感じで…。（朝のコーヒーみたいなものですね）

それをAIに話したら、まさかのツッコミが⚡️

「常に戦闘モードのあなたに、カンファーは効きすぎているかもしれませんよ！」

ローズマリー・カンファーは神経を覚醒させる精油です。

グレープフルーツやユーカリも同じタイプですね。

でも私は、外に出ればすでに覚醒しきっている。

朝のぼーっとした状態は、「リラックス」ではなく電池切れ寸前のフリーズ状態かもしれないということです。

そこに覚醒系の精油を入れると、シャキッとはするけど、消耗が爆増する可能性がある😱　ということなのです。

悪循環・・・

確かに思い当たること、ありすぎます。

実際、お昼ご飯のあとにはもうグッタリしていたりすることも多かったのです。

学び｜教科書と、自分の体のズレ

多少精油に詳しくなると瞬間的な体調に合わせて効果的な精油のサポートを思いついてしまいす。
ただし「教科書にいいと書いてある」だけじゃなく、自分の神経の状態と照らし合わせて使うことの大切さに気づきました。

この体験で、私は精油の扱い方への視点がぐっと深まりました。

個人個人の心身をしっかり捉えることがとても重要だと。

アロマを扱うということは、本当に“人を見る”ものなんだなぁ…とあらためて実感した経験でした。

これからも正しい知識と体験をアロマに興味がある皆様にシェアし、良いよいアロマライフを提案していきたいと思います。

今年は暑さが長く続いたと思えば、
急に冷え込んで慌ただしい気候でした

暑さが落ち着いたなーと思っていた頃
今年もキンモクセイが香り始めてきたので

あー今、秋なんだなぁ
って実感が湧きました

まさに天然の芳香剤とも言える香りだちは見事ですね
日本の三大香木とも言われるのに納得
（ちなみに、あとの２つは沈丁花とくちなし）

このキンモクセイの香りはなぜ心地いいのか…
調べてみると香りの成分は

γ-デカラクトン
桃やいちごのような、甘くフルーティーな香り

β-イオノン
スミレやベリーのような甘さを持つ成分　熟したアプリコットや白桃のようなフルーティーなニュアンス

リナロール
スズランのようなフローラル系の香りで、すがすがしく清潔感のある香り

リナロールオキシド
リナロールの酸化物で、柑橘系の爽やかさも感じさせるフローラルな香り

特にイオノンという成分には、
懐かしさを感じたりするようで
キンモクセイを香ったら昔を思い出すのは
ただの経験だけではなく、香りの成分からのものなのかも知れません

リナロールはいろんな精油にも入っている成分で、
リラックスを促し心を緩めてくれる役割があります

夕方の帰り道にキンモクセイに出会うとホッとするのはリナロールのおかげでもあるのかな😌

また夏が終わって秋に季節が移り変わる頃、

なんだか物悲しさや、なにもないのに寂しさに襲われることないですか？

ちょうど先日、友達がなんか寂しいのよって言ってきたので
「ちゃんと地球と一緒に生きてるんやなぁ」って微笑ましくなったのですが

東洋思想では、秋は悲しみの季節でもあるのです。

森羅万象を
木・火・土・金・水
のエネルギーに当てはめる考え方なんですけど
秋は「金」に分類され、
春夏の陽の空気から陰に移り変わる時
でもあるので、物悲しく感じるのはとても自然なことだと言えます☺️

空気が乾燥してきて肺にも負担がかかるので
潤いを意識してみてください

精油でいうと、
ティーツリーやクラリセージが「金」になります🌲
ちなみにクラリセージにもリナロールが含まれますよ。

【ティートリー（ティーツリー）はどんな香り？】期待できる効果とその使い方

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私が良く利用している生活の木さんにも金木犀の香りを中心にしたアイテムが取り揃えられていますので、アロマにご興味ある方はぜひチェックしてみてくださいね。

生活の木の金木犀シリーズ

いつかの故郷を想わせる街角の金木犀-キンモクセイ-の香り。精油をはじめ、インセンスやリードディフューザー、ハンドクリームや香水など全12のラインナップで登場。

www.treeoflife.co.jp

私はアロマとか仏教の東洋思想が好きで数年学び続けています。

それが生活の中で、活かされることがある

活用できた時に
あの頃学んでいてくれた自分に感謝しています。

アロマも、東洋思想も、自分にも周りにも
当てはめて使えるので、生活が豊かになる

生活が豊かになれば、人生が豊かになるってこと。

細々と出展し続けているマルシェでのできごと

大阪の摂津市にあるEarth cafeさんにて
毎月18日のマルシェイベントに出させてもらっているのですが、
そこへ昨年12月にひょっこり来られた女性
とびきりの色白、透き通るようなお肌の小柄な方で、とっても大人しい雰囲気

その方が迷わずに私のハンドトリートメントブースへ来られました

割と誰かの知り合いとか、常連さんが来られることも多かったので
私お目当て？！ってちょっと珍しく…笑

施術中お話の中で、はるばる福井から来られたとか😳
えー！よくぞ見つけてくださいました！
とお話していると

「私もハンドトリートメントがしたいんです」

って☺️

きっと勇気出して言ってくれたんだろうなぁ

見ず知らずの人に、しかもやってもらってる人に。
私もこれがしたいって言いにくかったりしますよね。

めっちゃ嬉しかった！
私もスクールやってるけど、遠くてウチに来てくださいとは言えなかったんですが、
学校があるよ、民間の資格があるよ、とかを話した気がします。

そして、先日のEarth cafeさんでの毎度のマルシェになんとまたその方がが来てくださいました！

あれから、福井でハンドトリートメントを習って
東京のAEAJ（日本アロマ協会）にも出向いて
アロマについても学んできました！
ってお話してくださいました

今は通ってる美容院でスペースを借りてトリートメントされてるそうです。

それがめっちゃ嬉しくて🥹

私が何かをしたわけではないし、全く関係なく頑張られたんですが
キラキラしてて、アロマが楽しいっておっしゃってる表情が
尊くて！！

そんな素敵な方をまた私がトリートメントできる
なんか、いい循環の中にいるのかなぁ
とか都合よく解釈しています💭

好きな事、いつかはやってみたいと思ってる事、今から始めてみては？

タイミングなんて自分次第かも！
このブログを見つけた事が
あなたのタイミングになりますように💫

今年の夏も恐ろしく暑かったですね…
暑かった、というかまだ進行形でいつまでも暑い🌞
太陽大元気すぎる！

これからは台風の季節だったり、
秋の雨の季節だったり、
季節の変わり目にもなりますね。

そんな季節の変わり目によく
頭が痛い
なんか怠い
などなど、病院へ行くほどでもないけど
いつもの自分を発揮できないような症状ありませんか？

それを東洋医学では、
「未病」と呼びます。
西洋医学では診断されないような状態のことですね☺️

私も顕著にあるので、とってもしんどいし
楽しいことも思いっきり楽しめなかったり
モヤモヤしてなんか人生損してる気持ちになることもしばしばです😞

先日、夜に雨が降る予報
夕方頃から肩から上がなんか重ーく感じて
「雨やもんなぁ」と思いつつもいつも以上にしんどい

帰ってからもお腹はぺこぺこなのに、
ご飯は食べる気にならず…
（⚠️この食いしん坊の私が笑）
でもぐーぐーなるので適当なお菓子を食べるも
美味しいと感じず
栄養補給として、やっと食事

その後もなんかだるーいし、ねむーい
ので、潔く早めに寝ることにしました

翌朝、いつもよりかは睡眠時間たっぷりとれた
感覚はありましたが
雨の日特有の頭の重みは残ってました。

頭の付け根から肩甲骨にかけてのコリもひどく感じたので
全部をほぐそう！と思いたちました。

仕事中だったので、寝転がるとかはできない状況でしたが
持っていたマッサージオイルを手に取り
頭の付け根から肩、肩甲骨の上の方まで
手が届く範囲に塗布し、
気持ち良いと思う力加減でもみもみぐりぐり🤜

次に手や腕のツボを押して、と。。

…すると、思った以上にコリが和らぎ
スッキリしました✨

オイルトリートメントは手技を習得する難しさはありますが、
習得した後は人に施すことができて、
施すと喜んでもらえますし

自分で自分を癒すこともできる！！

まずは簡単な手技を習得してみませんか？
周りの方に癒しを提供できますし、
自分も気持ち良いですよ🫶

滋賀には親戚がいますが、主に滋賀から大阪へ来たら会うという事ばかりであんまり行ったことがない土地。
しかも子供の頃行った時は車だったので、
1人で電車で行くって新鮮な予定にとってもわくわくしていました💓

しかし、大阪府内の電車の乗継に迷ってしまい
大幅に遅刻するという大失態をしてしまう私…

乗るはずの電車を違うホームで発見した時の絶望感ったらない😭

一本乗り遅れるとものすごーい遅刻になってしまうというローカル線の怖さも身に染みました。

そんなポンコツな私にも本当に女神のように
優しくしてくださり1人で泣きそうになりながらもなんとか先生と合流🙌

道の駅で買い出しをしていざステキなサロンへ🚙

スムージーとは、「スムーズ」が語源となった飲み物という事で果物や野菜をミキサーやブレンダーで液体状になるまでミキシングして飲む（食べる？）ものという定義です🧋
私の暮らしにあんまり縁のない意識高い系の物という認識でしたので、そんな事も調べながら…

まず一杯目は
にんじん、バナナをベースにトマトなどを入れたオレンジ色鮮やかなスムージーを試作&試食🧡

私、煮物のにんじんとかあんまり好きじゃないんですが生のにんじんは食べられるので問題なし！
ほどよい甘さにスパイスのお陰で二口目ぐらいから
お腹がぽかぽかしてきました。
自分で作ると冷たすぎないのもとってもいい🫶
甘さ、酸味、スパイスのアクセントがサイコー😆
こんなにおいしいんやーって感動しました✨

二杯目は、
小松菜、キウイベースの緑スムージー🥬
野菜ジュース嫌いな人とか青汁トラウマの人には
信じられない見た目なんでしょう…
と先生と笑い合いつつ飲んでみると、、、
うんまー💚
小松菜って食べるとしっかり味がするけど、
ほかのフルーツたちとはすごく調和できるんですね！
そこへ、予定外でしたが道の駅で見つけたえごまの葉っぱを入れてみようと😏

えごまの葉っぱの味ってわかりますか？
たまーに韓国料理に出てきますが味は知らないレベルだったのでまず味見。

…めっちゃ爽やかなのね、あなた！
すわーっとする感じなので消化を助けるんでしょうか、だからお肉料理に巻いて食べるの？？
詳しいことはわからないまま笑
緑スムージーへ投入し攪拌🌀
えごまが全てを包んでスパイスはあんまり際立たなかったものの、全然アリのおいしさ◎

予定はここまででしたが、2人の研究心に火がついて
デザートに食べようと買ったイチジクもスムージーにしてみることに。
甘いスムージーにはやはりシナモンは合わないわけない！
甘い中にもスパイスが効いていてなんとも味わい深い。

三杯飲んで大満足だったのですが、
先生がおもむろに、あずきミルクはどーだろう？と🤣
おいしく炊かれた塩あずきがあるとのことでそれも試してみることに笑

見た目は完全に液体化したあずきバー🍦
しかしあんこではないので後味あっさり！
あずきバーもあっさりの部類ですがそれ以上に笑
でも味としては完成されていて、味変も可能なんですよ！

あれやこれやと混ぜて出来上がったものを試す作業はアロマのブレンドにも通じることですし、
香りが好きな2人は食に関しても香り重視のようで
ワークショップと言いながらも研究所にいるように楽しみました😊

特に決まりのないスムージーに無限の可能性を感じ
思いつくままに試したい欲がまだ沸々としています。
スーパーのチラシはスムージー目線でしか見れないぐらい笑

今回のワークショップは、
先生がたまたまInstagramに投稿されたスムージーが美味しそうなのと、スパイスを入れる？？ってところに惹かれて
教室してくださいってお願いして実現していただいたんですが
その企画を提案してくださるスピード感にも感動しました。
人からお願いされたことにちゃんと向き合って、
熱量のままカタチにするのって大切ですね。
私はどちらかというと、あれこれ考えすぎて妄想で終わるタイプなので見習うべきとこだなぁと思うのです…。

とにかく1人で贅沢なワークショップ、
堪能しまくりました。
後藤先生ありがとうございました！

sinsin.aromaの認定セラピストkozueさんも出店します！

ラベンダー祭りということでラベンダー精油を使ったトリートメントオイルを使った10分間のハンドトリートメントで皆様をリラクゼーションの世界にご案内しますよ！

講師より

3月の大阪スクールに青森から参加し、セラピスト認定を取得された方が
ハンドトリートメントデビューいたします🎉

遥々東北からご参加くださった行動力抜群のセラピストさんです✊

とても穏やかな優しい雰囲気と、器用な手先で隅々までほぐしてくれますよ！

とても上手なタッチセラピストkozueさんのトリートメントを受けに
ラベンダーまつりに足をお運びくださいね！🫶

ミンクドットエムさんというお名前で出店されるそうです！

親子で楽しめるイベントが盛りだくさんの「ラベンダーまつり」
青森の方だけでなく「へ〜！こんなイベントがあったんだ！」って興味を持った方は
足を運ばれてみてはいかがですか？

第9回アップルヒル「ラベンダーまつり」の内容を公式サイトより引用させていただきます😊

道の駅なみおか アップルヒル / お知らせ・新着情報詳細

www.applehill.co.jp

第9回アップルヒル　ラベンダーまつり
開催日: 2025年6月21日(土)・22日(日)
場所：青森県青森市浪岡大字女鹿沢野尻２−３
道の駅「なみおか」イベント広場

大人気のラベンダー刈りなど参加無料イベントがたくさん!
先着定員数もあるのでお早めに♪

●ラベンダー刈り体験
大人気!ラベンダーの無料刈り取り体験♪
刈り取ったラベンダーはお持ち帰りいただけます!

■開催日　6月21日(土)・22日(日)
■時間　10:00～15:00
■場所　ふれあい広場周辺のラベンダー畑
■お知らせ　刈り取り前にイベント広場で受付をお済ませくださいハサミは貸し出しいたします(ハサミの数には限りがあります)
※ラベンダー畑は斜面になっているため、動きやすい服装をオススメいたします♪

●ウォークラリー
どなた様も参加無料!
西山展望台まで歩く往復約1kmのウォークラリー
ラベンダーの丘をのんびり歩いてみませんか?
参加者にはジェラートシングル券をプレゼント!

■開催日 6月21日(土)・22日(日)
■時間　10:00～15:00(無くなり次第終了)
■受付　イベント広場
■定員　両日先着100名様(1家族2名様まで)
●クラフト&ワークショップ
1回500円以上のワークショップ体験で「ジェラート シングル券」を1枚プレゼント!
作品はお持ち帰りできます♪

■開催日 6月21日(土)・22日(日)
■時 間　10:00～15:00
■定 員　両日先着100名様

●写真コンテスト
施設内の『ラベンダー』が写った写真を専用アドレスまでメール送信して応募完了!
入選者には賞品をプレゼント☆
■応募期間　令和7年6月21日(土)～6月23日(月)18:00迄
■応募方法　①お名前 ②住所(商品送付先) ③電話番号 ④写真(3枚まで)を添付のうえ、applehill@applehill.co.jpまでメール送信してください。
※メールタイトルに「ラベンダーまつり写真コンテスト」とご記入ください。
■入選発表　6月30日(月)

ホームページ・facebook・掲示板等にて発表いたします。
※応募作品は広報等に使用させて頂く場合がございます。

■賞品
金賞1名…レストランお食事券1万円分
銀賞3名…レストランお食事券5千円分
銅賞5名…レストランお食事券3千円分
駅長賞5名…アップルヒル商品券3千円分

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■お問合せ先
道の駅「なみおか」アップルヒル
0172-62-1170

【ラベンダー】の効果と使い方

エッセンシャルオイルの中でもよく知られているラベンダー。その効果と使い方を簡単解説。

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ハンドトリートメントスクール3回目開催しました！

少人数でワイワイ楽しいスクールになりました。ハンドトリートメントはまさに自分のできる範囲で関われる人を癒すことができる自分も幸せになれるツール。

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【受付終了】大阪市｜ボディトリートメントサロン

上半身・下半身コースは30分に変更となっています。【完全予約制｜女性限定】ボディートリートメントボディートリートメントサロンのご予約受付は終了いたしました。＊日々の疲れのリフレッシュ＊美容と健康の維持...

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